Hoe om te gaan met het zien van je ex-vriendje voor de eerste keer na een pijnlijke of ongemakkelijke breuk, zonder je slecht te voelen over jezelf.
Uit elkaar gaan is verschrikkelijk. Ik geloof niet dat iemand die zegt dat het uit elkaar gaat, en dat ze vrienden zijn met hun ex, en dat alles in orde is. Er moet zijn een punt geweest waarop de wereld om hen heen instortte, metaforisch gezien natuurlijk. Dat is het gevoel dat je krijgt, is het niet?t?
Break-ups zijn nooit ‘aangenaam’, zelfs als je een front opzet, is er een deel van jezelf dat moet loslaten, en dat deel van jou is verontwaardigd of bang; of een deel van jou dat zich ongemakkelijk of slecht gaat voelen over het teleurstellen als jij degene bent die het beëindigt.
Mensen gaan op hun eigen manier met break-ups om. Sommigen van ons moeten het contact volledig verbreken om verder te gaan - uit het oog uit het hart. Anderen moeten een bepaald niveau van emotionele onthechting bereiken voordat ze een ex weer als deel van hun wereld kunnen accepteren.
Sommigen van ons zijn complete dramakoninginnen, terwijl anderen cool, verzameld en in controle zijn. Er is geen goede of foute manier om het te doen. U zult merken dat uw methoden voor het omgaan met scheidingen veranderen en evolueren naarmate u ouder wordt en verschillende dingen belangrijker voor u worden.
Het ding is dat er waarschijnlijk een tijd zal komen dat je denkt dat je uit elkaar bent en dat de wereld zo'n kleine plaats is, dat je onvermijdelijk paden zult kruisen met je ex ergens langs de lijn. Het kan per ongeluk zijn op een feestje of op straat, of je kunt afspreken voor een kopje koffie om te zien hoe kalm de wateren zijn.
Hoe dan ook, hier zijn enkele tips om ervoor te zorgen dat dit de beste ervaring is die u kunt verwachten ...
Wees realistisch
Elke breuk heeft zijn redenen, en wat dat ook moge zijn, je moet een manier vinden om je goed te voelen over de beslissing, of het nu jouw beslissing was of niet. Om dit te doen, moet je realistisch zijn, wat betekent dat je je rationele en objectieve kop op moet zetten, niet-veroordelend moet zijn en moet geloven dat het gewoon niet zo was, omdat je elkaar niet gelukkig kon maken.
Realistisch zijn over de situatie was waarschijnlijk hoe je het uiteindelijk toch begreep, dus het is niet nodig om de manier waarop je nu denkt te veranderen, alleen omdat je je ex ziet. Gevoel kan terugstromen, maar het is niet nodig om in paniek te raken of alles te vergeten wat je voor jezelf hebt bereikt sinds het uiteenvallen.
Onthouden: Gevoelens zijn niet relevant als het niet is gelukt, en je moet gewoon accepteren dat hoewel het niet lukte, dit niet noodzakelijk betekent dat je gevoelens niet meer aanwezig zullen zijn als je hem weer ziet. De kans is groot dat je alles aantrekkelijks in hem ziet dat je in de eerste plaats heeft aangetrokken, omdat die dingen waarschijnlijk niet zijn veranderd. Het zijn niet je gevoelens die in twijfel worden getrokken, het is gewoon compatibiliteit en misschien andere behoeften.
Misschien ben je bang dat je ex niet verder is gegaan en voel je je slecht om hem opnieuw pijn te doen. Als dit het geval is, zorg er dan voor dat je geen gemengde berichten geeft en dat je duidelijk weet waarom je het uitgemaakt hebt met hem, voor het geval het in een gesprek opduikt. Trouwens, waarom zou je je slecht voelen? Als het niet voor jou werkte, heb je hem een plezier gedaan door hem vrij te laten, zodat hij uiteindelijk de kans krijgt om iemand te ontmoeten met wie hij gelukkig kan zijn!
Goed voelen over jezelf
Doorgaan met een breuk betekent vaak dat je jezelf opnieuw ontdekt en het vertrouwen vindt om opnieuw te beginnen. dit kan allemaal veel tijd en moeite kosten. Alleen omdat je je ex tegenkomt, of afgesproken hebt om af te spreken, betekent dit niet dat je iets moet bewijzen, of dat al dat harde werk ongedaan zal worden gemaakt. Je moet onthouden wie je bent als een afzonderlijke entiteit van een relatie, en waarom dat belangrijk voor je is.
Als je weet dat je naar een evenement gaat en hij daar zal zijn, is het belangrijk om vast te stellen waarom je je goed wilt voelen over jezelf of er goed uit wilt zien als je gaat. Als je merkt dat je redenen zijn om indruk op hem te maken of hem te laten wensen dat hij meer moeite had gedaan om het met jou te laten werken, dan houd je jezelf gewoon voor de gek. Je weet heel goed dat je uiteenvallen niets te maken had met of je goed schrobt in een jurk!
Zorg ervoor dat u zich inspant. Er is niets mis met er goed uitzien om je zelfvertrouwen te vergroten en jezelf ervan te verzekeren dat je goed bezig bent en verder gaat. Wees trouw aan jezelf en als je je zwak voelt van binnen, erken het dan voor jezelf in plaats van te doen alsof je in orde bent. Niemand anders hoeft het te weten, maar als je ontkenning hebt, zullen die gevoelens je inhalen als je het minst voorbereid bent. Dus sta recht tegenover hen en houd de controle.
Je ex zien met een andere vrouw
Dit is een pijnlijke en het zal op je kruipen en je in de darmen steken, of je nu over hem heen bent of niet. Het zal altijd pijn doen om een man met wie je ooit intiem was te zien met een andere vrouw. Het is natuurlijk om iets te voelen, maar wees niet bang, omdat het niet noodzakelijk betekent dat je niet over hem heen bent.
Het enige wat u hoeft te doen is niet bang zijn om te erkennen hoe u zich voelt, tegenover uzelf of uw vriendinnen. Als je een paar tranen moet vergieten, ga er dan voor - het is geen teken van zwakte en je zult je altijd sterker voelen nadat je de emotie hebt losgelaten.
Omgaan met sociale netwerken tijdens een breuk
Het is tegenwoordig gemakkelijk om ongewenste informatie tegen te komen vanwege al onze sociale netwerkplatforms.Je kunt jezelf veel stress besparen als je de hoeveelheid toegang die je hebt tot deze informatiestroom beperkt. Het is niet klein of egoïstisch om de controle over je eigen sociale netwerkaccounts te nemen in plaats van ze door jou te laten beheren.
Bekijk Facebook-instellingen en zie wat u kunt doen om zijn statusupdates te minimaliseren. Als u merkt dat u een ongezonde rente betaalt, is het soms gemakkelijker om zijn account te verwijderen, zelfs al is het maar voor een tijdje. Afhankelijk van wat voor soort termen je gebruikt, kun je er zelfs eerst met hem over praten, zodat er geen harde gevoelens zijn. Evalueer zelf hoe noodzakelijk het is dat hij verbonden is met al uw sociale netwerkaccounts.
Onthouden: Er is niets mis met het willen van privacy, en er is niets mis met het willen van een vredige geest. Doe wat goed voor je is. Help jezelf.
Wanneer je je ex-vriendje ziet met een andere vrouw, probeer je dan gelukkig voor hem te voelen. Veel vrouwen kiezen ervoor medelijden met haar te hebben! Maar ik vind dat een positievere benadering ervoor zorgt dat je je emotioneler onder controle voelt door boven de kleine gevoelens van liefde en jaloezie uit te stijgen, en het zorgt voor beter karma op jouw manier.
Onthouden: Het is geen wedstrijd. Het is slechts een competitie voor degenen die onzeker zijn over zichzelf. je hoeft niet weg te rennen en een nieuwe man voor jezelf te kopen om te bewijzen dat je verder bent gegaan. Heb vertrouwen in jezelf en het universum en concentreer je op de dingen om je heen die belangrijk voor je zijn. Familie, vrienden, werk en uw persoonlijke interesses. Liefde zal je vinden wanneer je er klaar voor bent en wanneer je het het minst verwacht.
Ondertussen is het niet erg om je ex-vriendje na een breuk te zien - zie het als een positieve uitdaging om te overwinnen, want als het eenmaal is gedaan, is het klaar!
