We komen allemaal vast te zitten door het leven en zijn vele uitdagingen op een bepaald punt of een ander en verder gaan kan voelen als het moeilijkste in de wereld. Zelfs als je het echt wilt, voelt het soms gewoon onmogelijk. Maar dat is het niet. Hier is hoe.
Zelfs de meest positieve mensen die we kennen hebben slechte dagen, of slechte weken, of zelfs slechte maanden. Er gebeuren gebeurtenissen in ons leven die het moeilijk maken om verder te gaan. Ze kunnen ons emotionele pijn bezorgen, en op andere momenten kunnen de keuzes die we maken moeilijk en uitdagend zijn en kunnen we worden overwonnen door apathie, verdriet of depressie.
De goede tijden en de slechte tijden maken allemaal deel uit van de eb en vloed van het leven, ze komen en gaan. Ondanks dit; soms kan het heel moeilijk zijn om verder te gaan met pijnlijke gebeurtenissen uit het verleden. In sommige gevallen kunnen we ons in een patroon van negatieve gedachten bevinden en alles waar we op een of andere manier aan denken, leidt ons terug naar het hart van de oorspronkelijke gebeurtenis.
We blijven die jeuk krabben; we kunnen niet verder.
Het kan zijn dat we uit elkaar zijn gegaan met een partner en dat we de film blijven herhalen in het hoofd van de dingen die in de hitte van het moment werden gezegd. Wat de situatie ook is, één ding is zeker, als we ons eraan blijven bezighouden, lopen we het gevaar andere delen van ons leven te laten vertroebelen, en dus zullen de negativiteit en pijn blijven doordringen.
Waar we ons op richten, blijft bestaan.
Als we eenmaal toestaan dat onze gedachten worden gedomineerd door negatief geratel, kan het heel moeilijk zijn om uit de neerwaartse spiraal te geraken die door dit denken ontstaat. Soms, om onszelf door moeilijke tijden te helpen, moeten we externe hulp zoeken van vrienden of professionals. Dit is oke en volkomen natuurlijk; Immers, reiken is menselijk. Hulp vragen wanneer je herkent dat je het nodig hebt, is kracht; geen zwakte.
Onze behoefte om te erkennen dat pijn niet noodzakelijk een negatieve emotie is; het is wat we doen met de pijn die telt, we moeten ons ook realiseren dat de pijn niet weg zal gaan tenzij we het toestaan.
Maar eerst moeten we stoppen met graven in het verleden voor onze toekomst.
Velen van ons zijn zich ervan bewust dat het veranderen van onze gedachten en kijk op dingen ons leven kan veranderen, maar soms is het gemakkelijk om te vergeten hoe krachtig deze daad kan zijn.
Heb je bijvoorbeeld ooit een saaie dag gehad, wanneer je ineens een telefoontje of bericht krijgt van iemand van wie je houdt, of fantastisch nieuws, en bang bent, heb je meteen een grote glimlach op je gezicht?
Je hart wordt levend en niets kan je stoppen om een goede dag te hebben, wat er ook gebeurt, allemaal omdat je het gevoel hebt dat deze geweldige persoon in je leven of goed nieuws je heeft opgebeurd.
In feite was jij het die jezelf opvrolijkde, door je geest opnieuw op het positieve te richten en deze goede gedachten je door de dag te laten leiden.
Hetzelfde gebeurt wanneer iemand een domper op je dag zet, misschien door een onachtzame handeling of opmerking, en je merkt dat je er de hele dag op blijft staan.
Beheerst die persoon uw gedachten voor de dag?
Nee je bent.
Maar het veranderen van onze gedachten is slechts een deel van het proces, om verder te gaan moeten we ook loslaten en accepteren wat is. We moeten stoppen met ons vast te houden aan datgene dat ons pijn doet.
Iets loslaten betekent niet dat je iemand toestemming geeft om je slecht te behandelen, of doen alsof een onaangename gebeurtenis niet is gebeurd, het betekent dat je de ruimte vrijmaakt en jezelf toestemming geeft om van jezelf te houden en vooruit te gaan.
Dus wanneer we te maken hebben met moeilijke tijden, is het belangrijk dat we ons best doen om te accepteren wat is, de emotie te voelen, en dan wanneer we klaar zijn, haal diep adem en laat het gaan.
Hoe vaak heb je teruggekeken op je leven en gedacht, wow als dat niet was gebeurd, zou ik niet de gelegenheid hebben gehad om dit te doen, of zo en zou ik mijn leven niet zijn binnengelopen? Dit is het wiel van het leven op het werk, voor altijd vullingen opvullen, deuren openen en sluiten, voortdurend veranderend zoals de seizoenen.
Probeer bij twijfel het volgende te onthouden:
Je bent niet je wonden. U bent niet de mensen die u bekritiseren. Je bent niet 's ochtends de lekke band of de slechte relatie. Je bent uniek en mooi, accepteer dat.
Hou van jezelf.
Je kunt de manier waarop mensen over je denken niet veranderen, alleen zij kunnen dat doen, en je kunt het verleden niet veranderen.
Maar je kunt de manier waarop je je voelt over jezelf en je situatie veranderen.
Het leven is onherhaalbaar. Elk moment, elke seconde van je leven kun je nooit meer terug hebben. Je kunt dit bekijken vanuit een plaats van angst of vanuit een plaats van liefde. De plaats van angst zal ervoor zorgen dat je je angstig voelt dat het leven aan je voorbijgaat, dat je een mislukking bent, dat je niet alles hebt gedaan wat je wilde doen, het kan je een bitter, verdrietig en wrokgevoelens geven. Of je kunt uit de plaats van liefde komen en elk moment koesteren dat je hebt, alles wat je ervaart en de magie van je leven en degenen die er deel van uitmaken.
Wanneer je uit een plaats van liefde en medeleven komt in plaats van angst, worden zelfs de moeilijkste dingen die we in het leven moeten doen zinvol en stromen met 'juiste energie'.
Zelfs afscheid nemen.
Als je het gevoel hebt dat je niet verder kunt gaan met iets dat in het verleden is gebeurd, dan is het nu tijd om te stoppen met het voeden van je negatieve gedachten en jezelf een moeilijke tijd te bezorgen; begin in plaats daarvan van jezelf te houden en begin opnieuw te leven. En vergeet niet dat wat er ook gebeurt, je terug zult zijn, sterker en liefdevoller dan voorheen.
Weet dat, want het is waar.
Alle tranen en alle vreugde. Het draait allemaal om jou schat. Nu is dat niet iets geweldigs.
Klik hier voor meer inspiratie en hulp om verder te gaan.
