Natuurlijk uw menstruatie versnellen

Natuurlijk uw menstruatie versnellen
Vaak wil een vrouw de datum van haar volgende menstruatie wijzigen, om verschillende redenen zoals: een belangrijke reis, evenement, project of andere. Het is echter helemaal niet eenvoudig om de menstruatiecyclus te versnellen, maar er zijn een paar natuurlijke methoden die zeer nuttig kunnen zijn.

Hieronder vindt u enkele tips over huismiddeltjes om uw menstruatie te versnellen zonder chemische stoffen of pillen te gebruiken.

Waarschuwing:

Raadpleeg altijd uw arts voordat u een natuurlijke behandeling uitvoert en vergeet niet om met hem de reden te bespreken waarom u uw menstruatiecyclus wilt versnellen.


Heet bad

Hot tub is een van de meest populaire methoden om je menstruatie te versnellen. Weken in heet water verhoogt de lichaamswarmte. De warmte ontspant je buikspieren, en stimuleert tegelijkertijd dilatatie en verhoogt de bloedstroom uit je baarmoeder.

Verwarmingspads en hotpacks

Verwarmingskussen en hotpacks werken net als heet water - ze produceren warmte in het lichaam, die op zijn beurt de bloedvaten verwijdt en de bloedstroom bevordert.

Vitamine C

Vitamine C-pillen


Grotere doses vitamine C kunnen de baarmoeder van progesteron verhongeren, wat op zijn beurt helpt om de baarmoederwanden af ​​te breken. Op deze manier wordt de aankomst van de menstruatie versneld.

Drink veel water terwijl u vitamine C consumeert en raadpleeg uw arts wanneer u grotere doses van elke vorm van vitamine gebruikt.

Lichaamsbeweging

Lichaamsbeweging is een andere handige methode om je menstruatie te versnellen. Het verbetert de bloedsomloop en het kan het optreden van menstruatiebloedingen versnellen, terwijl menstruatiekrampen en opgeblazen gevoel worden verlicht. Zorg er echter voor dat u niet overdrijft, want overmatig sporten kan ertoe leiden dat u uw menstruatie overslaat.


Acupunctuur en acupressuur

Acupunctuur en acupressuur kunnen specifieke punten stimuleren die verband houden met de bloedsomloop en de bloedstroom. Ze kunnen helpen om de voortplantingsorganen te versterken, waardoor ze beter functioneren.

Deze twee technieken kunnen echter ook uw menstruatiecyclus volledig stoppen en daarom wordt het aanbevolen om met uw therapeut en arts te praten voordat u begint met acupressuur- of acupunctuurbehandelingen.

Tijd doorbrengen met andere vrouwen

Vriendinnen thuis

Het is bekend dat wanneer je vaak met andere vrouwen omgaat, je rond dezelfde tijd ongesteld wordt. Als je vrienden eerder ongesteld zijn dan jij, probeer dan zo kort mogelijk bij hen te blijven.

Eten Tips

  • Allereerst zou je zoute voedingsmiddelen moeten verminderen of volledig vermijden. Overmatig natrium kan vochtretentie veroorzaken, wat op zijn beurt uw menstruele symptomen, zoals een opgeblazen gevoel en zwelling, kan verergeren.
  • Eet voedsel dat veel caroteen bevat, zoals papaja, pompoen, wortelen, abrikozen, perziken, spinazie, enz. Ze helpen je menstruatie voor te bereiden.
  • Combineer 1 theelepel rietsuikerpoeder met ½ theelepel kurkumapoeder en los het mengsel op in een glas water. Drink het een of twee keer per dag, gedurende ongeveer 15 dagen voorafgaand aan de verwachte datum van je menstruatie. Jaggery en kurkuma hebben beide het vermogen om lichaamswarmte te verhogen en helpen daarom de menstruatiecyclus voor te bereiden.
  • Eet veel rood vlees - het heeft ook de mogelijkheid om warmte in het lichaam te produceren en daarom je menstruatie te versnellen.

Vermijd stressvolle situaties

Stress kan de hormoonspiegels van het lichaam beïnvloeden en uw menstruatie vertragen, waardoor het veel later aankomt dan verwacht. Zorg er dus voor dat u uw stressniveau tot een minimum beperkt en oefen een aantal ontspannende technieken.

Kruidenthee

Vrouw die muntthee drinkt 9

Er zijn veel kruiden die menstruatie kunnen veroorzaken. Deze kruiden worden emmenagogen genoemd en ze werken door het voortplantingssysteem en de bloedstroom te stimuleren. Ze kunnen echter uw hormoonspiegel beïnvloeden en vele andere bijwerkingen veroorzaken, van mild tot ernstig. Het wordt daarom aanbevolen om uw arts te raadplegen voordat u een van deze inneemt.

De mildste van deze kruiden zijn kamille, peterselie, gember, duizendblad, moederkruid, rozemarijn, salie en rood frambozenblad. Andere sterkere kruiden zijn Black Cohosh, Juniper berry, Pennyroyal, Angelica, Savin, Rue, Asafetida, Queen Annes Lace zaden of wortel en Tansy.

Als je nog andere natuurlijke en effectieve tips hebt om je menstruatie te versnellen, deel ze dan met ons in het commentaar hieronder! Ze zullen zeker andere vrouwen veel helpen.

Periodbox - Voorbereiden op de eerste menstruatie (Juli- 2020)


Labels: intieme gezondheidstips menstruatiecyclus nsfg

Verwante Artikelen