Er is niets mooiers dan een gezonde, sprankelende glimlach! Het vereist echter enige tedere liefdevolle zorg van uw kant om de glimlach te behouden die u verdient.
Je glimlach is meestal het eerste wat mensen opmerken wanneer ze je voor de eerste keer ontmoeten. Het portretteert uw persoonlijkheid en persoonlijke hygiëne op meer manieren dan u zich kunt voorstellen, daarom is het uiterst belangrijk om voor uw parelwitte huid te zorgen om dure bezoeken aan de tandarts te voorkomen.
Er zijn een paar dingen die je dagelijks kunt doen die niet alleen je mooie parelwitte blanken zullen behouden, maar ze misschien zelfs een beetje kunnen verbeteren.
1. Vermijd roken
In het begin is dit misschien moeilijk voor sommige mensen, maar op de lange termijn is het beter voor jou. Nicotine beschadigt meer dan je longen. Na verloop van tijd zullen uw tanden bevlekt raken en niet te vergeten uitvallen.
Daar kunt u niet veel aan doen, tenzij u veel geld investeert in het herstellen van de schade.
2. Kauwgom
Kauwgom zonder kauwgom creëert speeksel, dat het zuur in je mond afbreekt, waardoor de effecten van sommige voedingsmiddelen die je eet tot een minimum worden beperkt. Afgezien van de zure afbraak zorgt het ook voor een frisse adem.
Kies suikervrije kauwgom om gaatjes en onaangename tandartsbezoeken te voorkomen.
3. Ga voor regelmatige controles
Het is altijd een goed idee om uw tandarts minstens één keer per jaar te bezoeken, niet alleen om eventuele gaatjes te controleren, maar ook om u goed schoon te maken - het type dat alleen uw tandarts kan doen!
Ze kunnen ook gaatjes voorkomen of nieuwe vormen in hun sporen stoppen en u het ongemak en de pijn besparen van het moeten rondlopen met een infectie totdat de tandarts u eindelijk kan zien.
4. Consumeer alcohol met mate
Rode wijn is een GROTE nee-nee als het gaat om het houden van uw glimlach helder en wit. Studies hebben aangetoond dat het drinken van één glas per dag goed is voor je hart, maar probeer het met mate te consumeren of toe te voegen als ingrediënt aan je keuken.
Het laatste wat je wilt zijn zwaar bevlekte tanden en ernstige hoofdpijn door drinken.
5. Verminder de koffie
We hebben allemaal af en toe een cafeïnefix nodig, maar koffie levert een grote bijdrage aan bevlekte tanden. Als je absoluut niet zonder koffie kunt, probeer dan een tandpasta die speciaal is ontwikkeld voor rokers en koffiedrinkers.
Op die manier kun je genieten van je een of twee kopjes per dag zonder je schuldig te voelen en niet het risico te lopen langzaam je tanden te kleuren.
6. Borstel voor het slapengaan
Poets je tanden ALTIJD voor het slapen gaan, hoe moe je ook bent. Je partner en tandvlees zullen je bedanken. U wilt niet dat u uiteindelijk uw tandarts betaalt om iets op te lossen dat u had kunnen voorkomen door eenvoudig te poetsen!
Vergeet echter niet om voorzichtig te poetsen. Het heeft geen zin om je tanden te poetsen om gaatjes te voorkomen als je je tandvlees wegpoetst. Terwijl je bezig bent, kies je voor een tandpasta met tandenbleekmiddel om twee taken tegelijk te regelen, wat me naar mijn volgende punt brengt ...
7. Kies voor tandenbleekmiddelen
Ze zijn een goede manier om je glimlach een beetje sprankelend te maken. Er zijn talloze merken op de markt die passen bij ieders budget en stijl. U kunt het dagelijks of eenmaal per week gebruiken, afhankelijk van de gegeven aanwijzingen.
Onthoud: alles met mate. Het zal de kleur in de loop van de tijd verbeteren en mensen zullen meer naar je toe worden aangetrokken omdat ze wittere en helderdere tanden hebben.
8. Controleer uw medicatie
Bepaalde medicijnen, zoals overmatig gebruik van antibiotica, kunnen niet alleen langdurige schade aan uw organen en immuunsysteem veroorzaken, maar ook aan uw tanden - vooral bij kinderen.
Kies liever voor natuurlijke alternatieven voor een gewone verkoudheid en beschouw antibiotica als een laatste redmiddel voor aandoeningen die gemakkelijk kunnen worden behandeld met natuurlijke thee of gezonde voedselcombinaties.
9. Drink veel water
Dit is vooral belangrijk na het drinken van koffie of wijn. Water neutraliseert de zuren in je mond en wast alle achtergebleven resten van je favoriete lekkernijen weg. Laat nooit bewijs achter en zie het als een kans om tegelijkertijd te hydrateren.
Het houdt je tanden vrij van overtollig voedsel en zorgt ervoor dat je langer een frisse adem behoudt!
10. Flos dagelijks
Heel weinig mensen doen dat, maar het is de beste manier om zich te ontdoen van moeilijk bereikbare bacteriën. Het houdt je tandvlees gezond, je glimlach sprankelend wit en je darmen in goede staat. Draag een extra floss in uw tas en gebruik deze om uw parelwitte blanken te behouden - naast het volgen van de bovenstaande tips.
Behandel je glimlach alsof hij je beste vriend is terwijl hij nog steeds sprankelt. Voorkomen is altijd beter dan genezen, en je zult nooit het gevoel hebben dat je de bank breekt terwijl je je tanden verzorgt zoals je zou moeten.
Onderschat nooit wat een mooie glimlach voor je carrière, je persoonlijke leven en je zelfvertrouwen kan doen, dus zorg er zo lang mogelijk extra voor!
