Hoe je tantrische seks hebt - alles wat je moet weten

Hoe je tantrische seks hebt - alles wat je moet weten
Ooit afgevraagd hoe je meer intimiteit in je seksleven kunt krijgen? Of hoe wordt seks een spirituele ervaring? Dan moet je weten hoe je tantrische seks hebt!

Tantra is eigenlijk een spirituele oefening, dus als je wilt weten hoe je tantrische seks moet hebben, moet je ook de spirituele basis voor tantra begrijpen voordat je met iemand in bed springt en zogenaamde tantrische seksposities probeert ...

En geloof het of niet, er zijn ook veel tantrische oefeningen voor singles - je hoeft geen relatie te hebben om tantrische seks te leren en te oefenen.

Tantra - het verhaal achter tantrische seks

Steen gesneden erotische sculpturen in hindoe-tempel in Khajuraho


Tantra is "de esoterische tradities van het hindoeïsme en het boeddhisme die het meest waarschijnlijk rond het midden van het 1e millennium CE zijn ontwikkeld." Omdat tantra zich in verschillende richtingen vertrok, is er niet slechts één interpretatie van de spirituele praktijk, maar veel, maar het heeft duidelijke wortels in enkele heilige teksten van het hindoeïsme en het boeddhisme.

Er zijn seksuele praktijken geweest bij sommige tantrische tradities, maar tantrische seks (ook bekend als neotantra) is eigenlijk meer een westers concept. Pierre Bernard introduceerde het in het begin van de 20e eeuw in Amerika, waar tantrische klinieken werden opgezet die erg populair werden.

Hoewel er geen 'juiste' manier is om tantrische seks te hebben, praten de meeste beoefenaars vandaag over het activeren van de chakra's, het gebruiken van Kundalini-energie en het aanbidden van het goddelijke vrouwelijke. Van chakra's wordt gezegd dat het energiepunten zijn waar kanalen van levenskracht (prana) samenkomen in het niet-fysieke lichaam (zie het als stromen die samenkomen op bepaalde punten in je lichaam).


Er zijn zeven hoofdchakra's langs je wervelkolom, waarvan wordt gezegd dat die aan de basis van de wervelkolom Kundalini bevat - een oerenergie, die wordt beschreven als een opgerolde slang, of vrouw, in afwachting van ontwaken. Het is de kracht van creatie en van verandering; vaak afgebeeld als de goddelijke moeder. Als zodanig heeft het ook connotaties met vruchtbaarheid en seksuele energie.

Er wordt gezegd dat wanneer Kundalini-energie wordt gewekt en de ruggengraat bereikt, je een staat van diepe meditatie, verlichting en gelukzaligheid bereikt. Veel mensen beoefenen yoga, vooral Kundalini yoga, om deze kracht te activeren door beweging, meditatie en ademhaling.

In zekere zin zou je kunnen zeggen dat tantrische seks te maken heeft met het actief betrekken van de Kundalini-energie in seks en het zien van seks als een heilige daad. In meer praktische termen, kan tantrische seks je helpen omgaan met je lichaam en met je partner; helpt je aanwezig te blijven tijdens seks om de emotionele en fysieke sensaties die je ervaart volledig te verkennen.


Voor velen komt seks met een angst dat hun lichaam niet perfect genoeg is of dat ze niet goed genoeg liefhebbers zijn. Anderen voelen angst uitdrukken wat ze van hun partner willen. Tantra kan een neutraal speelveld zijn waar je leert om je open te stellen voor elkaar in een liefdevolle ruimte.

Omdat er net zoveel verschillende interpretaties van tantra en tantrische seks zijn als er beoefenaars zijn, is er geen goed en fout van wat tantra je wel en niet zou moeten brengen.

Hieronder vind je enkele van mijn interpretaties van verschillende tantra-technieken.

Hoe tantrische seks te hebben - De scène bepalen

In tegenstelling tot het idee van Zen, kan tantrische seks het best worden beoefend in een ruimte waar je je ontspannen voelt. Maak de ruimte vrij waar je het wilt oefenen - zorg dat het netjes, schoon en fris is. Als je je ontspannen en sensueel (niet seksueel) voelt in de ruimte, dan is het klaar.

Vermijd agressieve chemicaliën, zoals onnatuurlijke reinigingsmiddelen. Als je de kamer wilt ruiken, gebruik dan een etherische oliediffuser. Zorg ervoor dat je echte etherische oliën en essences gebruikt en probeer het minimaal te houden zodat de geuren je niet overweldigen.

Vind geuren die jullie allebei lekker vinden. En vergeet niet dat, hoewel sommige geuren erotisch zijn, zoals neroli, op zichzelf vaak veel te scherp zijn. Probeer de testers in de winkel om te zien wat je lekker vindt en als je wilt, veel plezier met het combineren van verschillende geuren thuis.

De verlichting kan ook helpen een sfeer van ontspanning te creëren. Probeer lichten te vinden met dimmers, of gebruik een paar verschillende kleinere lampen die een zacht licht uitstralen. Kaarsen kunnen u ook helpen ontspannen, houd ze uit de buurt van tocht en alles wat in brand kan vliegen.

Zorg ervoor dat als ze eenmaal zijn afgebrand, ze ook niet iets bereiken dat vlam kan vatten. Je kunt natuurlijk ook overdag tantrische seks hebben in natuurlijk licht.

Zich klaarmaken voor tantrische seks

Man kussende vrouw in slaapkamer terwijl zij bovenop hem is

Tantra, de oorspronkelijke spirituele oefening, is vertaald als 'wevende energie'. Zoals gezegd draait tantrische seks helemaal om het ontwaken van de kundalini-energie en het vervolgens samenvoegen van de mannelijke (shiva) kracht met de vrouwelijke (shanti) kracht.

Als zodanig helpt het om je lichaam zachtjes te strekken en wat lichte bewegingen te maken voordat je je partner aansluit, zodat energie vrijer kan stromen. Douchen en tandenpoetsen wordt ook aanbevolen, omdat het je helpt te ontspannen en je een fris gevoel te geven.

Je kunt ervoor kiezen naakt te zijn of kleding te dragen; bij voorkeur zo dun dat je iemands lichaam erdoorheen kunt voelen en zo comfortabel dat het je bewegingen op geen enkele manier beperkt. Als je wilt, kun je zoiets als een open shirt gebruiken, zodat je nog steeds huidcontact kunt hebben met je partner. Zorg ervoor dat je warm blijft. Koud zijn helpt je niet een beetje te ontspannen!

In de kamer waar je van plan bent te oefenen, heb je wat water klaar om te drinken, evenals wat suikervrije pepermuntjes. Omdat je veel gaat ademen, is de kans groot dat je dorst krijgt en misschien een munt wilt, of twee.

Kauwgom zal je afleiden en als je pepermuntjes met suiker hebt, zal je mond daarna niet fris aanvoelen. Hoewel je misschien wat zoetstoffen wilt vermijden, wordt xylitol over het algemeen als OK beschouwd om in kleine hoeveelheden te consumeren (in grote hoeveelheden heeft het een laxerend effect, maar dat is veel meer dan wat in een munt gaat!).

De eerste tantrische oefening: oogcontact

Zit in kleermakerszit (als dit ongemakkelijk is, probeer een kussen of een yogablok onder de achterkant van je kont te leggen) tegenover elkaar, kijk elkaar in de ogen totdat je voelt dat je contact hebt gemaakt en beide volledig ontspannen zijn, of gedurende minimaal twee minuten.

De tweede tantrische seksoefening: Ademen

Zoals gezegd, is ademhaling uiterst belangrijk bij het leren hoe je tantrische seks hebt. Zodra je een echte verbinding hebt gemaakt door elkaar in de ogen te kijken, begin je samen te ademen. Adem langzaam, langzaam door je neus in en adem net zo langzaam uit door je mond. Terwijl je inademt, stel je de kundalini-energie voor die oprijst vanaf de onderkant van je ruggengraat, omhoog je rug naar het puntje van je hoofd.

De derde tantrische seksoefening: van hart tot hart

Vrouw in ondergoed zittend op de knieën van een naakte man en zijn borst aan te raken

Tantrische seks hebben gaat veel over verbinding, dus wat is er mooier dan elkaars hartslag voelen? Terwijl je elkaar in de ogen blijft kijken, synchroon ademend, leg je je linkerhand op het hart van je partner, terwijl ze hun hand op die van jou leggen. Wissel na twee minuten zodat ze hun linkerhand op uw hart leggen en u uw hand op die van hen legt.

De vierde tantrische seksoefening: adem eten

Ga zitten in de schoot van je partner - als hij in staat is om met gekruiste benen te blijven zitten (bij voorkeur), anders moet hij misschien op een stoel zitten - tegenover hem en je benen om zijn middel wikkelen. Wanneer hij uitademt, adem je in en als je uitademt, ademt hij de jouwe in. Als je inademt, stel je dan zijn adem voor die door je lichaam naar de basis van je wervelkolom stroomt en de kundalini-kracht wakker maakt. Dit is een soort van tantrische kus.

De vijfde tantrische seksoefening: rocken

Blijf op de schoot van je partner zitten, kijk elkaar in de ogen en eet elkaars adem, zoals in de oefening hierboven. Begin langzaam samen heen en weer te schommelen, in een sensuele, vloeiende beweging. Terwijl je naar voren schommelt, adem je in en trek je bekkenspieren aan en terwijl je terug schommelt, adem je uit en ontspan je.

De zesde tantrische geslachtsoefening: Verkenning geven en ontvangen

aantrekkelijke hippie man en vrouw buitenshuis

Als je leert om tantrische seks te leren, leer je ook om energie te geven en te ontvangen; liefhebbende energie. Een manier om dit te doen is om bij elkaar te zitten en elkaar te vertellen wat je met elkaar waardeert. Begin met verbinden zoals in de eerste twee oefeningen en deel eerlijk wat je waardeert met elkaar.

Wissel om de beurt korte verklaringen af, zoals 'Ik hou van de manier waarop je me altijd goedenacht kust', 'Ik hou van je gevoel voor humor,' Ik hou van de manier waarop je om je nicht geeft, '' Ik hou van de manier waarop je voor je zorgt werknemers 'enzovoort.

Je kunt ook in een andere sessie of later in dezelfde sessie delen wat je leuk vindt in de slaapkamer. "Ik hou ervan als je mijn borsten kust," "Ik hou ervan als je me sexy sms-berichten stuurt," "Ik zie je graag uitkleden," enz.

Een andere manier om het geven en ontvangen te verkennen, is door een van jullie te laten liggen, eerst naar beneden te gaan, dan om te draaien en de ander iets door de zintuigen te laten geven. Je kunt bijvoorbeeld hun hele lichaam aanraken met een vederlichte aanraking, hun hele lichaam masseren, hun hele lichaam kussen, of een veer op hun hele lichaam gebruiken. Terwijl u dit doet, concentreer u op liefdevolle gedachten over hen. In een andere sessie kun je je concentreren op sensuele gedachten die je erover hebt.

Als je hun geslachtsdelen wilt aanraken, moet je dat voor het laatst bewaren, want het idee is om eerst de verbinding te bouwen.

Tantrische seks en eigenlijk seks

Wanneer je leert hoe je tantrische seks hebt, ligt de nadruk op verbinding, niet op het hebben van een orgasme (hoewel het zeker niet verkeerd is als je er een hebt tijdens de oefening). Aan het einde van een sessie kun je ervoor kiezen om seks te hebben waar je een orgasme hebt en er zijn veel seksuele posities waarvan mensen beweren dat ze tantrisch van aard zijn.

Denk eraan om de verbinding met uw partner voort te zetten en u te concentreren op het gevoel van energie die door uw lichaam stroomt. Terwijl je op het punt staat een orgasme te krijgen, adem de energie door je lichaam - stel je voor dat het vanuit je kernchakra omhoog stroomt door je ruggengraat en door je hele lichaam.

Tantrische seksoefeningen alleen

Tantrische seks gaat niet alleen over oefenen met je partner - het gaat over het wakker maken van je eigen kundalini-energie. Wanneer je leert hoe je tantrische seks hebt, is het ongelooflijk handig om die oefeningen te doen. Vrouwen zoals Shakti Malan hebben hele boeken over oefeningen zoals deze.

Probeer bijvoorbeeld met gekruiste ogen in kleermakerszit te zitten en concentreer u op langzaam inademen door uw neus en uit door uw mond. Terwijl je inademt, stel je de kundalini-kracht aan de basis van je wervelkolom / perineum voor die wakker wordt en je ruggengraat en door je lichaam bereikt.

Je kunt de schommelingsoefening ook alleen doen - ga vooruit met elke inhalatie en span je bekkenspieren aan, ontspannend terwijl je uitademt en achteruit schommelt.

Stel je tijdens het oefenen altijd je lichaam en de seksuele energie voor die als heilig wordt gewekt.Stel je ook bij het oefenen met je partner voor dat hun lichaam en energie ook heilig zijn. Wat je leuk vindt is tenslotte heilig.

Verder verkennen van tantrische seks

Er zijn heel veel boeken over hoe tantrische seks beschikbaar is. Er zijn ook workshops door verschillende leraren. Het is belangrijk dat je een stijl en (als je wilt) een leraar vindt die voor jou werkt.

Lees een paar verschillende boeken en kijk wat je aanspreekt. Als je naar een workshop gaat die je niet leuk vindt, laat je dan niet afschrikken - alleen omdat een manier van lesgeven niet bij je past, betekent niet dat tantra niets voor jou is (sommige leraren lijken te zijn afgestapt om les te geven orgieën in plaats van tantra…). En je kunt er altijd voor kiezen om met behulp van boeken te studeren.

Het mannelijk orgasme uitgelegd! (Maart 2024)


Labels: tantra

Verwante Artikelen