Je veilig voelen in je relatie is heel belangrijk om te slagen, maar kan moeilijk te bereiken zijn. Hier is hoe je veiliger kunt zijn in een relatie.
Relaties zijn niet allemaal regenbogen en eenhoorns. Er zijn momenten dat je een punt bereikt waarop je vraagt of je genoeg bent om het tegen alle verwachtingen in te houden. Er zijn momenten dat je twijfelt of je goed genoeg bent voor je partner.
Gevoelens van onveiligheid zijn net zo normaal als meningsverschillen in een relatie. Als u zich echter vaak onzeker voelt over uw relatie, is het essentieel dat u identificeert wat het gevoel veroorzaakt.
Redenen dat u zich onzeker voelt in uw relatie
BronJe beoordeelt jezelf op de normen van anderen
Je doet jezelf geen plezier als je jezelf vergelijkt met anderen. Dit werkt op dezelfde manier in een relatie. Als je je relatie opzettelijk vergelijkt met die van andere koppels, zul je je ontoereikend voelen. Je bent uniek met je eigen talenten en mogelijkheden. Je relatie heeft zijn eigen sterke punten en mijlpalen als anderen. Stop met vergelijken.
Je denkt te veel na
Je merkt het misschien niet, maar wanneer je het gedrag van je partner ten opzichte van jou te veel analyseert, spring je overhaaste conclusies en creëer je problemen die waarschijnlijk niet eens bestonden. Neem je partner zoals hij is en stop geen woorden in zijn mond. Sluit de negatieve gedachten uit, want je gedachtekwaliteit heeft een direct effect op de kwaliteit van je relatie. Stop met hem te pesten.
Je draagt te veel bagage uit eerdere relaties
We hebben allemaal een behoorlijk deel van onze relaties gehad die niet zijn verlopen zoals we wilden, dus laten we onze huidige relaties niet beoordelen op basis van onze vorige relaties. Liefde is een gekke en onvoorspelbare rit en we kunnen het alleen soepel reizen door de zware bagage te lossen die ons zwaar belast.
Hoe veiliger te zijn in een relatie in 3 eenvoudige stappen
Als je eenmaal de kern van je onzekerheid hebt ontdekt, is de volgende stap om een bewuste beslissing te nemen om veiligheid in de relatie te vinden. Om je op weg te helpen, zijn hier drie krachtige manieren om je veiliger te voelen in je relatie.
1. Houd eerst van jezelf
Het is niet egoïstisch om van jezelf te houden, voor jezelf te zorgen en van je geluk een prioriteit te maken. Het is noodzakelijk. ~ Mandy Hale
Mensen die genoeg van zichzelf houden en hun waarde kennen, worstelen niet zoveel met onzekerheid als degenen die zich niet bewust zijn van hun eigen waarde.
Wanneer je jezelf voldoende respecteert om je eerst op je fysieke en emotionele behoeften te concentreren, word je je bewust van wat je kunt doen en bereiken. Als je een leven buiten de relatie hebt, verlies je je identiteit niet. Je bent niet als een kind van hem afhankelijk.
Je partner zal dit herkennen en je zien als een gelijke in plaats van iemand die hij altijd moet bijwonen. Wanneer je zijn reactie ziet, zal dit je zelfvertrouwen vergroten en omdat dit je moreel verhoogt, zul je je zekerder voelen.
2. Houd de communicatielijnen open met uw partner.
Communicatie in een relatie is als zuurstof voor het leven. Zonder dat sterft het. ~ Tony Gaskins
De kwaliteit van de communicatie in uw relatie zal u ook vertellen of uw relatie de tand des tijds zal doorstaan. Gezonde communicatie zou een gewoonte moeten zijn voor jullie beiden.
Zie elkaar als een vertrouwde vertrouwenspersoon. Als er iets u dwarszit dat de relatie beïnvloedt, communiceer dit dan effectief. Praat met elkaar en respecteer elkaars gevoelens tijdens het communiceren.
Misverstanden kunnen worden voorkomen door op een verantwoorde manier je mening te geven in plaats van alleen maar te zwijgen.
3. Vertrouwen is een must
BronEen relatie zonder vertrouwen is als een auto zonder benzine. Je kunt erin blijven wat je wilt, maar het gaat nergens heen. ~ Onbekend
Als je in het verleden vreselijk pijn hebt gedaan, laat het dan je heden niet verpesten door het de controle over je huidige relatie te laten nemen. Hoewel vertrouwen de tijd neemt om op te bouwen, kun je het een sterke basis geven door jezelf toestemming te geven om het opnieuw te proberen door te vertrouwen en te geloven dat je beslissingen in het heden wijzer zijn.
Geef uw partner ook het voordeel van de twijfel. Wees eerlijk tegen elkaar en je zult versteld staan van het niveau van vertrouwen en respect dat je zult hebben voor de relatie. Je zult merken hoe waardevol de relatie voor jullie beiden wordt wanneer vertrouwen in de loop van de tijd is opgebouwd.
Als je een relatie hebt, ben je het kwetsbaarst. Je opent je hart voor iemand en er is niet altijd een garantie dat het zal werken. Je veilig voelen bij je partner en de relatie die je hebt begint eigenlijk bij jezelf. Het is net zo belangrijk voor hem om deel te nemen, want dit is een teaminspanning.
Het zal wat werk kosten, maar met de juiste houding en door de bruikbare tips hierboven te volgen, kom je er. Wanneer uw voortdurende harde werk, inspanningen en vastberadenheid vruchten afwerpen, zult u zich veiliger voelen dan ooit en zult u zich realiseren dat het allemaal de moeite waard is.
Heb je woorden van wijsheid en bruikbare tips voor het wegwerken van gevoelens van onveiligheid in een relatie? Wat vindt u van uw relatie? We horen graag van je. Deel uw mening in de comments!
