Daten na een scheiding of na het einde van een langdurige relatie - hoe kom je weer op het goede spoor? Het kan echt heel veel plezier zijn en het kan je ook helpen genezen.
De meesten van ons waren nooit van plan om te gaan scheiden of trouwens een langdurige, serieuze relatie te verbreken. Dus hoe stuiteren we daarna terug? Hoe kunnen we weer leren vertrouwen en op liefde hopen? Waar gaat dating na een scheiding of na een langdurige relatie allemaal over?
Je voeten vinden na een scheiding
De beste manier om na een scheiding weer uit te gaan met daten is meestal eerst uw eigen voeten vinden. Het kan een maand duren, het kan een jaar duren (langer dan dat en je moet stoppen met het maken van excuses), maar het is belangrijk dat je dit doet.
Als je vroeg iemand nieuw ontmoet, is dat OK, maar als dat zo is, doe het dan rustig aan. Vertel hen dat je tijd nodig hebt om "jij" te zijn voordat je weer "ons" wordt.
Laten we eerst eens kijken naar de stappen om eerst je voeten te vinden.
Loslaten
Wanneer u gaat scheiden of een relatie verbreekt, is de kans groot dat u zich afvraagt wat er mis is gegaan en waarom. Je bent misschien boos op jezelf, omdat je zo lang in de relatie bent gebleven, of omdat je problemen in de relatie hebt veroorzaakt, of gewoon niet hard genoeg hebt geprobeerd om er een geweldige relatie van te maken.
Aan de andere kant van de medaille, zou je boos kunnen zijn op je ex voor dezelfde dingen. Als het je ex was die het heeft afgebroken omdat hij verliefd op je is geworden of je heeft bedrogen, vraag je je waarschijnlijk af hoe je iemand weer kunt vertrouwen.
De waarheid is dat we allemaal fouten maken. Dan leren we. We gaan vooruit. En het leven wordt beter. Om dat mogelijk te maken, moeten we het verleden loslaten. Je kunt het verleden niet overdoen, maar je kunt ervoor zorgen dat je je in de toekomst anders gedraagt.
Als je bang bent om iemand te vertrouwen, heb je het recht om zo te zijn. 99,9% van de mensen zal je op een gegeven moment teleurstellen. Meestal niet omdat ze het wilden, maar omdat ze je verwachtingen niet kenden, ze dachten er niet aan hoe hun acties je konden schaden, ze raakten verstrikt in iets anders, of het kon ze gewoon niet zoveel schelen zoals je dacht dat ze deden en daarom geen idee hadden hoeveel het je zou schaden. Andere keren stellen mensen gewoon hun behoeften boven de uwe - soms hebben ze daar spijt van, soms niet. Dat hoort allemaal bij het leven.
Dit is de deal, of je nu bang bent of niet, je zult op een gegeven moment gewond raken. Je kunt het plezier van het hebben van relaties daarom niet opzij zetten. Dan zul je je 24/7 ellendig voelen. En als je een relatie hebt waarbij je vanaf het begin eerlijk bent met je partner, je hart laat zien waar ze voor vallen, en open blijven voor elkaar, dan verkleint de kans dat je gewond raakt.
Liefde verandert door de jaren heen. Mensen sterven. Mensen groeien uit elkaar. Zolang je echter openstaat voor liefde en relaties met vrienden, familie en geliefden bevordert, zul je altijd liefde in je leven hebben. Altijd.
Laat de pijn los en ga verder met iets dat zoveel groter kan zijn dan wat je tot nu toe hebt gehad.
Daten na een scheiding - Jij vóór ons
Als je weer wilt daten, ga dan een leven leiden. Er is niets aantrekkelijker voor het tegenovergestelde (of hetzelfde geslacht trouwens) dan iemand die een leven heeft. Daarmee bedoel ik niet dat je de coolste levensstijl nodig hebt, ik bedoel dat je een leven nodig hebt dat je leuk vindt. Je hoeft het ook niet allemaal gesorteerd te hebben, je moet er gewoon naartoe werken. Passie is aantrekkelijk.
Veel mensen hebben het gevoel dat echtscheiding, of een scheiding, hen de kans geeft om opnieuw te beginnen. Om de goede kanten van hun persoonlijkheid te versterken. Om de dingen te doen die ze hebben vermeden omdat ze bang waren. Om eindelijk de make-over te krijgen waar ze altijd van hebben gedroomd, maar waar ze nooit toe zijn gekomen.
Hoe je je leven eruit wilt laten zien, is aan jou, maar er zijn enkele belangrijke blokkades waarmee je rekening moet houden. De eerste is gezondheid.
Krijg voldoende slaap en slaap op regelmatige uren, breng tijd door in de buitenlucht, heb tijd voor 'ik tijd', oefening (wandelen, dansen, zwemmen, ga naar de sportschool, tuin, fietsen, kom, vrijwilliger als iemand die rondrennen spelen met kinderen ... waar je ook van houdt, waardoor je in beweging komt) en eet een gezond dieet.
Het tweede gebied is je sociale leven. Je hebt vrienden nodig. Vooral als je een scheiding hebt meegemaakt. Woon vergadergroepen bij, word lid van een boekenclub, organiseer maandelijkse bijeenkomsten met vrienden, woon retraites in uw stad of in de buurt bij, begin met het volgen van een cursus / klas, woon netwerkevenementen bij, wat uw boot ook drijft die u de deur uit brengt.
Neem ten slotte ook een kijkje in je carrière.
Als het gaat om het stellen van doelen voor uw persoonlijke leven, probeer dit dan niet te overdrijven, plan geen tien uur per week work-out plan, wanneer u slechts drie uur beschikbaar hebt. Zorg er wel voor dat je doelen stelt die je kunt halen en leg jezelf de discipline op om het te doen. Je hoeft ook niet alle doelen tegelijkertijd aan te pakken - neem één stap tegelijk.
Verslagen toegeven en overwinnen
Daten na een scheiding of na het verbreken van een langdurige relatie maakt dat mensen zich vaak druk voelen omdat ze moeten bekennen dat hun laatste relatie niet goed is afgelopen. Misschien gingen hun financiën schijten nadat de relatie was beëindigd.Misschien lieten ze zichzelf gaan tijdens de relatie. Misschien vergaten ze wie ze waren, of misschien gingen ze uit elkaar toen de relatie uit elkaar ging. De meesten van ons breken op een gegeven moment. Dus?
Er is niets waar mensen meer van houden dan een draak die prins of prinses doodt. We hebben allemaal ons eigen avontuur om te leven, onze eigen nederlagen en overwinningen. Mensen horen graag je worstelingen vanuit een empowerment oogpunt. Vanuit het gezichtspunt van iemand die zegt: "Ik werd geconfronteerd met de hel, ik heb het verknald (of ben eroverheen gestoten) en ik stond op en bracht mezelf en mijn leven weer bij elkaar."
Je hoeft het nog niet allemaal bij elkaar te hebben, je moet alleen laten zien dat je vooruitgang boekt. Het is, geloof het of niet, aantrekkelijk om iemand hun worstelingen te zien overwinnen, in tegenstelling tot doen alsof ze die nooit hebben gehad.
Jezelf machtigen
Er zijn maar weinig dingen die krachtiger zijn dan angst overwinnen. Als je een relatie wilt die beter is dan de vorige, is de kans groot dat je deze keer moedig genoeg moet zijn om dingen anders te doen. Door angsten in je dagelijkse leven te overwinnen, zul je je ook moediger voelen als het gaat om relaties.
Daag jezelf (en een vriend) uit om enkele eenvoudige dingen te doen waar je bang voor bent. Als je bang bent voor sociale evenementen, lees dan een boek over pick-up vaardigheden (het gaat eigenlijk veel over het leren omgaan met mensen, laat staan om ze in bed te krijgen) en daag jezelf uit om met vreemden te praten. Als het te eng is in je eigen stad, ga je een weekend op pad. Als je hoogtevrees hebt, klim dan op een muur (waar je een harnas hebt om op terug te vallen). Als je bang bent om te zingen, doe dan karaoke. Maar vergeet niet, net als bij doelen, neem babystappen wanneer dat nodig is!
Het leven wordt een heel ander balspel wanneer je je angsten overwint.
Onthoud ook dat steunrotsen. Zorg ervoor dat je langzaam een ondersteunend netwerk van vrienden opbouwt en wees aardig voor jezelf. Je hebt veel meegemaakt. Geef jezelf een high five en een knuffel.
Daten na een scheiding - De feitelijke datering
Je bent klaar om te daten na je scheiding, maar waar moet je beginnen? Online dating, matchmaking, speeddaten, naar feesten gaan, naar bars gaan ... waar? Ik zou overal zeggen, maar pas op jezelf. Online daten is altijd goed omdat je duizenden singles op één plek hebt, meer dan je in een bar zou ontmoeten. Het neemt de druk weg van "iemand moeten vinden" wanneer je op een zaterdagavond uitgaat, maar ga er ook op uit. Gun jezelf plezier zonder druk.
Je ontmoet misschien iemand in de sportschool of bij Starbucks, maar stel jezelf open voor de mogelijkheid door verschillende wegen te verkennen. Ga niet wanhopig op zoek, ontspan gewoon en heb er plezier mee!
Gun jezelf plezier
Sommige mensen denken dat daten na een scheiding of na een scheiding uit elkaar moet zijn omdat ze zo lang uit de praktijk zijn geweest. Integendeel, het kan fantastisch zijn. Je ontmoet nieuwe mensen. Je krijgt de kans om op het soort datums te gaan dat je nog nooit eerder hebt gezien en waarvan je dacht dat je het nooit zou kunnen ervaren. Het is een tweede kans om iets te doen waarvan je dacht dat je het nooit meer zou doen. Geniet ervan.
Houd er ook rekening mee dat sommige datums afschuwelijk zullen zijn. Lach hardop verschrikkelijk. Sta jezelf toe dat ook te genieten. Het kan een jaar duren voordat je iemand ontmoet met wie je echt klikt, dus bereid je ook voor om van de reis te genieten.
Wees voorbereid, wees bevoegd
Kennis is macht. Als je denkt dat er iets mis is gegaan in je laatste relatie, of als je gewoon een betere allround relatie wilt, lees dan vijf boeken over het creëren van geweldige relaties. (Persoonlijk zou ik The Mastery of Love van Don Miguel Ruiz, The Five Love Languages van Gary Chapman aanbevelen, Liefde ontvangen: transformeer je relaties door jezelf lief te hebben door Harville Hendrix en Helen LaKelly Hunt, Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love van Dr. Sue Johnson en The Way of the Superior Man van David Deida, de laatste is niet ieders kopje thee, maar ik vind het geweldig, net als veel van mijn vrienden.)
Als het gaat om online daten, is het hetzelfde - als je er niet aan gewend bent, lees er dan eerst over. Leer wat een profiel aantrekkelijk maakt en hoe u geweldige eerste berichten kunt schrijven.
Als je eenmaal een relatie hebt, is er ook het seksding. En denk hier eens een tijdje over na: je bent op weg om iemand te vinden met wie je betere seks hebt dan ooit tevoren. Hoe cool is dat? Dus lees wat boeken over seks terwijl je nog tijd hebt ...
Je kunt ook veel tips vinden over dating, seks en relaties in mijn eerdere artikelen over OrandaStyle.
