Heb je een bucketlist? (2024)

Wil je een vollediger, gelukkiger en zinvoller leven leiden? Ontdek hoe je al deze dingen (en meer!) Kunt bereiken door je eigen bucketlist te maken.

Een van de beste dingen van het mens-zijn is dat onze verbeelding ons in staat stelt om te dromen en fantaseren over alle leuke, interessante en opwindende dingen die we tijdens ons leven kunnen doen.

Maar onze dromen werkelijkheid maken, is een hele andere ketel met vissen. En helaas, zonder plan blijven je verwachtingen en dromen precies dat, dromen.

Waarom heb je een bucketlist nodig?

bron

Daarom is het maken van een bucketlist zo belangrijk. Het zal je niet alleen inspireren om meer te doen met de tijd die je hebt, maar het helpt je ook om je 'must-do' bucketlist-items te plannen en aan te pakken.

Maar waarom is het zo cruciaal dat u uw tijd verstandig investeert door een lijst te maken?

Nou, ik heb onlangs gelezen dat we gemiddeld 30.000 dagen op deze prachtige planeet hebben. 30.000. Dat betekent dat als je 41 jaar oud bent, je al de helft van je dagen hebt opgebruikt.

Best krachtig, toch? Het elimineert het soort van het bekijken van maandag als dagen die je gewoon moet ‘doorkomen’ en van woensdag als ‘bultdagen’. En hoewel we allemaal verplichtingen hebben waar we vijf dagen per week op school, universiteit of werk moeten zijn, betekent dit niet dat we niet kunnen genieten van de tijd die we op deze dagen doorbrengen. Als we dat niet zouden doen, zou dat immers betekenen dat we slechts twee van de zeven dagen genieten. Geen goed figuur, toch?

Nu ik je (hopelijk) overtuigd heb van het nut van een bucketlist, gaan we dieper in op wat het precies is en hoe je je eigen lijst kunt maken.

Wat is een bucketlist

bron

In wezen is een bucketlist een ‘te doen’ lijst voor je leven. En hoewel sommige mensen het niet eens zijn met het gebruiken van takenlijsten (ze denken dat je meer op dit moment moet leven en spontaner moet zijn), vind ik een bucketlist een geweldige manier om al je dromen op één plek vast te leggen en voel je dan geïnspireerd om uit te gaan en ze allemaal te bereiken.

De term ‘bucketlist’ kwam van de uitdrukking ‘kicking the bucket’. Dit betekent een lijst met alle dingen die u wilt doen voordat u tegen de emmer schopt (sterft). Een beetje brutaal, zeker, maar ongelooflijk effectief.

In een bucketlist kun je jezelf ook wild en gek maken en buiten de kaders nadenken over de dingen die je tijdens je leven wilt zien / doen / ervaren / voelen en genieten.

Het inspireert je om geweldige dingen te bereiken en dwingt je om naar meer te streven. Het zet het ‘leven’ terug in je leven.

Het is een plek zonder oordeel en een plek waar je gewoon jezelf kunt zijn.

Je bucketlist is als een kleine momentopname van je essentie, van wie je echt bent en wie je wilt zijn.

Hoe maak je je eigen bucketlist?

bron

Als je je eigen bucketlist wilt maken, heb je alleen een uur van je tijd, een pen, een paar stukjes papier en een open geest nodig. Hier is hoe het te doen.

Stap 1. Ga de zone binnen

Zoek een rustige plek waar je niet gestoord zult worden. Zorg ervoor dat je je op je gemak voelt en iets hebt om op te rusten terwijl je schrijft. Ik raad aan kalmerende muziek te spelen of 's middags op het strand te zijn. Je kunt ook een kaars aansteken of wat etherische oliën in de buurt deppen.

Besteed een paar minuten aan je ademhaling met je ogen dicht. Dit brengt je in de juiste gemoedstoestand om creatief en fantasierijk te zijn. Als u niet zeker weet hoe lang u moet besteden, stelt u een timer in voor vijf minuten. Dit is voldoende tijd om je kalm en gecontroleerd te voelen, maar het is niet zo lang dat je je moe of slaperig voelt.

Stap 2. Noteer het lot

Begin vervolgens te denken aan alles en nog wat je ooit hebt willen doen. Het kan zo gek zijn als naar de maan vliegen in een luchtballon en zo alledaags als trainen om vijf mijl te rennen.

Richt u in het begin niet teveel op de geldigheid van uw idee. In plaats daarvan brainstorm gewoon over alle gekke en prachtige dingen die je kunt proberen.

Noteer uw ideeën op een vel papier (of een paar vellen als u bijzonder creatief bent!).

Stap 3. Verfijn uw lijst

Zodra je zeker weet dat je alle mogelijkheden hebt uitgeput, kun je beginnen met het verfijnen van je lijst. Ik stel voor om een sterrenstelsel te gebruiken. Je kunt drie sterren naast items plaatsen die je heel, heel, heel graag zou willen doen en twee sterren voor dingen die je graag zou doen en een ster voor dingen die je graag zou willen doen. Alles hieronder wordt uit de lijst verwijderd.

Stap 4. De bucketlist!

Eindelijk is het tijd om je bucketlist te bevestigen. Haal een nieuw vel papier tevoorschijn en begin met het herschrijven van alle ideeën met sterren ernaast. Ik zou ze bestellen van de items die je het liefst wilt doen tot de items die je graag zou willen doen, maar die niet kapot zou zijn als je dat niet zou kunnen.

Maak je geen zorgen over hoeveel items je hebt, je zou er drie kunnen hebben of 200. Het is iets persoonlijks en het gaat over JOU, dus maak je geen zorgen of je lijst normaal is of niet. Er is geen normaal.

Stap 5. Bewaar uw lijst op een veilige plaats

Als u klaar bent met het schrijven van uw bucketlist, moet u overwegen deze op een veilige plaats te bewaren waarnaar u gemakkelijk kunt verwijzen.

Dit kan betekenen dat u uw lijst scant en elektronisch opslaat, of als u een beetje handig bent, wilt u deze misschien oprollen en in een fles bewaren of in een kleurrijke fotolijst plaatsen.

Misschien wil je ook foto's maken van de dingen die op je bucketlist staan en deze vervolgens toevoegen aan een plakboek of fotoboek. Er zijn veel leuke en creatieve manieren om je reis vast te leggen, dus denk buiten de doos.

Wat goed voor u werkt en u inspireert, doe het. Het is tenslotte je bucketlist!

Mijn enige richtlijn is dat u regelmatig naar uw lijst verwijst. Het is maar al te gemakkelijk om te vergeten wat we met ons leven willen doen als we verstrikt raken in het dagelijkse drama.

Stel een herinnering in uw telefoon in om uw lijst op lijst eens in de zes maanden te controleren, dit houdt alles fris en motiveert u om dingen voor deze tijd te bereiken, zodat u ze kunt afstrepen.