9 stappen om je huid zacht te maken

9 stappen om je huid zacht te maken

Elk meisje droomt van een zachte, luxueuze huid. Wat de commercial je ook zou willen laten geloven, geen lotion met "parelextract" of iets dergelijks geeft je een zachte huid, tenzij je bepaalde regels volgt. Leer welke ze zijn.

Zachte huid is een geweldig genetisch geschenk voor sommigen van ons, terwijl anderen heel hard moeten worstelen om het te krijgen. In elk geval moeten deze 9 stappen om je huid zacht te maken door elk meisje worden gevolgd.

1. Eén woord - Hydratatie

mooie vrouw zichzelf in de spiegel kijken en met een glas water

De basis van een gladde, zachte huid komt neer op één woord - hydratatie. Er is geen betere bondgenoot in het vechten tegen een droge huid, en het is van groot belang voor je algehele gezondheid. Blijf altijd gehydrateerd.


Oké, laten we ons niet laten meeslepen, je hoeft niet echt elke dag liters water te drinken, maar je moet echt minimaal 6 glazen drinken. De hoeveelheid varieert afhankelijk van de dingen die je eet en andere drankjes die je hebt. Voor koffie en alcohol moet u bijvoorbeeld de hoeveelheid water verhogen, terwijl u met vers geperste sappen het een beetje kunt verlagen.

De algemene regel is - probeer geen dorst te krijgen. Drink water na alles wat je hebt gegeten en verhoog de hoeveelheid na het sporten en tijdens warme zomermaanden.

2. Gezonde voeding

Misschien wil je dit niet geloven, maar dingen die je eet, worden op je huid zichtbaar. Een gezond dieet is een van de belangrijkste ingrediënten voor een zachte huid.


Probeer alle slechte dingen uit uw dieet te elimineren - zoals fastfood, gefrituurd voedsel, frisdranken enz., Maar sluit geen enkel ingrediënt volledig uit. Je lichaam heeft vlees nodig, net zoals het groenten, fruit, zuivelproducten en granen nodig heeft. Natuurlijk moet je de hoeveelheid rood vlees die je eet beperken en de hoeveelheid vers fruit en groenten verhogen.

3. Niet roken en niet drinken

vrouw sigaret breken

Roken is eigenlijk een van de ergste dingen die je kunt doen aan je gezondheid en je huid. Natuurlijk, er zijn enkele rokers, wier huid er geweldig uitziet, maar geloof me - dat zijn een paar gelukkige. Roken maakt je huid droog en geeft het een vreselijke grijsachtige kleur. Niemand wil dat.


Alcohol, hoewel niet zo schadelijk als roken, is nog steeds slecht voor je huid. Het grootste probleem met alcohol is dat het je uitdroogt. Beperk uw drankjes en verdubbel altijd de hoeveelheid water die u drinkt, na het drinken van alcohol.

4. Geen stress

Ok, we kunnen niet volledig wegrennen van stressvolle situaties, maar we kunnen leren hoe we stress kunnen verminderen. Geloof het of niet, stress is een van de ergste vijanden voor een mooie, zachte huid.

Stressvolle situaties maken je niet alleen nerveus, maar ze kunnen ook ernstige schade aan je gezondheid toebrengen. Je huid lijdt waarschijnlijk het meest. U kunt door stress veroorzaakte roodheid en uitslag krijgen en, zoals we allemaal weten, veroorzaakt stress voortijdige rimpels. Doe je best om niet gestrest te zijn.

5. Geen hete douches

Warme douches en bubbelbaden maken je huid droog. Ik weet het, het is niet iets wat je wilt horen, omdat elk meisje van een warm bad houdt, maar helaas is het waar.

Dit betekent natuurlijk niet dat je nooit meer een warm bad kunt nemen, maar probeer ze tot een minimum te beperken. Douche met warm water, of nog beter combineer koude en warme intervallen - dit is ook goed voor je huid en je bloedsomloop.

6. Goede doucheproducten

Spa handgemaakte natuurlijke zeep

Douchegels en crèmes kunnen veel goeds doen, maar ook veel slecht voor je huid. Helaas is er geen universele douchegel die ik kan aanbevelen (als je kunt, alsjeblieft), omdat het allemaal afhangt van hoe je huid reageert op een bepaald product.

Ik zou je echter altijd aanraden om natuurlijke en organische zepen en douchegels te proberen. Deze producten zijn gemaakt met organische ingrediënten, zoals bijenwas en geitenmelk, en bevatten geen chemicaliën die slecht voor je huid kunnen zijn. Ik heb ontdekt dat organische zepen de enige oplossing voor mijn huid zijn die extreem droog wordt tijdens de koude wintermaanden. Probeer ze, maar wees voorzichtig zoals bij elk ander product - uw huid kan op alles reageren.

7. Moisturizers

Elk meisje weet dat bodylotions en vochtinbrengende crèmes een sleutel zijn om uw huid zacht en soepel te maken. Probeer bij voorkeur een van die met het label "zacht en zijdeachtig" of iets dergelijks.

Houd er rekening mee dat je een reactie op een bodylotion kunt krijgen, dus probeer het altijd op een klein deel van je huid en wacht 24 uur. Wees ook niet gek met lotions en geef je huid af en toe een pauze. Op die manier zul je het laten onthouden dat het verondersteld wordt zijn eigen afweermechanisme te hebben, niet altijd wachtend op jou om het kunstmatig aan te bieden.

8. Vermijd zout water

Er gaat niets boven zwemmen in de oceaan, toch? Het kristalheldere water, de machtige golven en dat gevoel dat je deel uitmaakt van iets groots. Helaas kan dit behoorlijk slecht zijn voor je huid.

Zout water maakt je huid droog en jeukt. Als je huid vaak wordt blootgesteld aan zout, kan je huid permanent droog worden en als deze gevoelig is, kun je zelfs een soort chronische uitslag krijgen. Nu zeg ik niet dat je nooit meer in zee moet zwemmen, maar zorg ervoor dat je meteen daarna met gewoon water doucht.

9. Vermijd zon

zonnebrandcrème op de rug van de vrouw

Schade door de zon is de ernstigste en de ergste schade aan uw huid.Ik weet dat de meesten van jullie waarschijnlijk dol zijn op zonnebaden, maar serieus - een beetje kappen.

Terwijl buiten zonnebaden acceptabel kan zijn in redelijke hoeveelheden, en altijd met bescherming tegen de zon, zijn zonnebankcabines volledig verboden. Ik ga niet eens beginnen over hoe deze dingen slecht zijn, ik heb maar twee woorden om aan te denken - huidkanker.

Bescherm uw huid altijd met een zonnescherm. De SPF-factor die u zult gebruiken, is afhankelijk van uw natuurlijke huidskleur. SPF 20 betekent dat je 20 keer langer veilig in de zon kunt blijven dan zonder zonnescherm. Verminder de hoeveelheid tijd die je in de zon doorbrengt, maar blijf er niet volledig buiten. Je hebt het nog steeds nodig voor de productie van melanine, het pigment dat verantwoordelijk is voor je natuurlijke huidskleur.

Dat is al het advies dat ik voor je heb om je huid zacht te maken. Als je gedachten over dit onderwerp hebt, deel ze dan gerust.

9 x Hoge Hakken Hacks die je leven makkelijker maken (Maart 2024)


Labels: huidverzorgingstips zachte huid

Verwante Artikelen