De uitdaging aangaan om kerst door te brengen verdrietig zijn, iets missen of gespannen zijn? Lees verder om te ontdekken hoe u de kerstspanningen kunt verlichten en kunt vieren op manieren die voor u werken.
Kerstmis en de naderende tijd is voor velen complex, maar Kerstmis is bedoeld als zinvol. Als we inzicht hebben in wat Kerstmis kan zijn, kunnen we het dienovereenkomstig vieren. Voor sommigen van ons
1. Ga voorzichtig
Kerstmis is een persoonlijke viering geworden van hoeveel we kunnen winnen, in het slechtste geval, of op zijn best. De vereiste om met Kerstmis te geven kan zwaar zijn als we vinden dat we weinig te geven hebben of dat er veel van ons is afgenomen.
Kerstmis is bijna een uitdaging geworden om energie te verbruiken op een moment dat onze energie laag is. Dagen van kou en duisternis, gekoppeld aan het materialisme en de fantasie van kerstreclame, zuigen onze energie net als droevige en negatieve herinneringen in verband met Kerstmis. Sommigen van ons dragen de afdruk van Kerstmis die geen geluk of vreugde opleverde en in plaats daarvan pijn en verdriet bezorgde. Wat uw relatie met Kerstmis ook is, het is belangrijk om de uitdagingen die Kerstmis met zich meebrengt te erkennen en te respecteren.
2. Kerstvrede
Een uitdaging van Kerstmis is het element van 'hoort te'. Wanneer we 'verondersteld' te worden of 'verwacht' te vieren ondanks dat onze gevoelens gekwetst zijn, onze geest bezig is, ons budget laag is of iets anders, is het resultaat pijn en druk. Wanneer we ons afscheiden van de eisen van Kerstmis, wordt het een tijd waarin we voor onszelf de mogelijkheid creëren om gelukkig of vredig te zijn.
Veel kerstvrede en goodwill gaat verloren door de druk om te voldoen aan de maatschappelijke kerstverwachtingen. Het hoeft niet zo te zijn. Soms is minder meer, en voor degenen onder ons die zich door Kerstmis belast voelen, is dit de weg die ze moeten nemen. Vergeet niet dat er, ondanks de invloed van anderen, niets is waar te maken.
3. Definieer Kerstmis opnieuw
Kerstmis is historisch gekoppeld aan de Winterzonnewende, die plaatsvindt op of rond 21 december, het begin van langere dagen en zonniger weer. Kerstmis kan worden begrepen als de viering van de terugkeer of geboorte van licht, of het nu het licht van de zon is of het licht van Jezus Christus. We kunnen ook onze eigen interpretatie toewijzen aan de viering van Kerstmis.
Beslissen wat Kerstmis en de geboorte van het licht voor ons betekent, bevrijdt ons van conventionele druk en eisen. Wanneer we definiëren wat Kerstmis voor ons is, geven we onze eigen redenen om ons te verheugen en vieren we op onze eigen voorwaarden. We leven de dag in onze waarden. Misschien is de schoonheid van Kerstmis voor degenen onder ons die het triest hebben gevonden of zullen vinden, onze overleving of liefde ondanks wat we hebben verloren.
4. Zet Kerstmis in perspectief
Realiseer je dat mensen over de hele wereld Kerstmis op verschillende manieren doorbrengen en dat velen het helemaal niet vieren. Wanneer je de tradities en verwachtingen van Kerstmis in herinnering brengt, onthoud dan dat slavernij ooit een traditie was en dat traditie zijn niet altijd betekent dat iets waardevol is.
Kies je eigen tradities. Kerstmis is een dag in je leven. Degenen die ervan houden, kunnen het zo veel mogelijk strekken, maar uiteindelijk is het een dag in plaats van een tijdverdrijf of cultuur. Realiseer je dat wat je in advertenties ziet een levensstijl is die voor velen niet beschikbaar is en, net als veel reclame, grotendeels onrealistisch en leeg is. Doe wat je kunt met wat je hebt en onthoud de verborgen gezichten van Kerstmis.
5. Neutraliseren
Versier je huis met neutrale objecten zoals dennenappels, witte keramiek of glazen stenen in een kom. Gebruik neutraal inpakpapier en bevrijd jezelf van de traditionele rode en groene kerstblaadjes die, door associatie, pijn kunnen veroorzaken. Onderhandel met anderen en kies een andere maaltijd.
Als het zien van een kerstboom een emotionele trigger voor je is, heb er dan geen. Breng Kerstmis zoveel mogelijk op uw manier door. Creëer je eigen tradities. Het is mogelijk dat je niet in staat bent om de kerst te creëren die je vroeger had, ongeacht hoeveel je wilt of probeert, of je wilt misschien geen deel uitmaken van hoe Kerstmis vroeger was. Begin opnieuw en ontwerp koesterende rituelen en gedragingen voor je dag.
6. Eer je gevoelens
Als droefheid is wat je voelt met Kerstmis, laat het dan zo zijn en oefen zelfzorg. In plaats van te proberen ‘gelukkig te zijn’ of jezelf onder te dompelen in feesten waar je op dit moment slecht voor bent, voed je je gevoelens en laat je hen leiden wat je dit seizoen doet. Vergeet niet dat, hoewel je misschien geen keuze hebt over hoe je je voelt met Kerstmis, je wel een keuze hebt hoe je het uitgeeft.
Maak het uw cadeau voor uzelf om Kerstmis voorzichtig te benaderen met uw gevoelens en angsten in gedachten. Met of zonder klatergoud dit seizoen, Kerstmis komt, de winter gaat voorbij en het licht keert terug.
