Ben je over het algemeen blij met het feit dat je andere mensen laat glimlachen, maar zou je willen dat je het niet koste wat kost voor jezelf hebt gedaan? Hier zijn 5 manieren om te stoppen met het bevredigen van mensen.
Buig je achteruit om mensen gelukkig te maken? Zelfs als het betekent dat je ongelukkig zult zijn in het proces?
Er is niets mis met het willen verbeteren van het leven van andere mensen. In feite is dat een geweldige kwaliteit om te hebben. Het probleem treedt op wanneer je bijna alles doet om het te bereiken.
Het heeft tenslotte geen zin om het geluksniveau van anderen te vergroten als het betekent dat je je ellendig zult voelen in het proces.
Hoewel het een bijna onmogelijke eigenschap lijkt te zijn om te veranderen zonder te lijden aan de schuldgevoelens die je vaak voelt wanneer je niet iedereen tevreden maakt zijn dingen die je kunt doen om gewoon jezelf te zijn zonder het gevoel te hebben dat je anderen in de steek hebt gelaten in het proces.
Ze bevatten:
# 1: Grenzen instellen
Als je een echte mensenliefhebber bent, zijn er over het algemeen geen grenzen. Je gaat tot het uiterste om ervoor te zorgen dat iedereen om je heen gelukkiger is dan een kind met een enorme bundel suikerspin en een frisdrank.
En hoewel het lijkt alsof je het goed doet met hen (ze glimlachen, nietwaar?), Doe je ze misschien meer kwaad dan goed als je geen gezonde grenzen creëert.
Soms kan het moeilijk zijn om mensen te zien vallen. Je wilt niets liever dan haasten om de stukjes voor hen op te pakken, zodat ze de pijn niet hoeven te voelen. Je wilt niet dat ze worstelen zoals je moest.
Maar is het niet de strijd die je sterker heeft gemaakt? Je moest de lessen in het leven leren om te komen waar je nu bent, toch? Welnu, als je de mensen om je heen niet hetzelfde proces laat doorlopen, belemmer je hen om hun lessen te leren en dus doe je ze in wezen meer kwaad dan goed.
Het is prima om anderen te helpen en te ondersteunen, maar het is heel belangrijk dat ze hun eigen leven kunnen leiden. Stel grenzen in hoe ver je met hen wilt gaan, maar zorg ervoor dat zij al het werk doen.
# 2: Word comfortabel met het zeggen van "Nee"
BronDit kan een van de moeilijkste dingen zijn voor een persoon om te doen. Je voelt je schuldig als je niet precies doet wat iemand anders vraagt. Het is alsof het je persoonlijke missie is om hun leven gemakkelijker te maken; zelfs als het de jouwe harder maakt.
Als je echter ooit een einde wilt maken aan het bevredigen van mensen, moet je je op je gemak voelen bij het zeggen van 'nee' tegen sommige dingen. Een van de beste manieren om dit te verzachten, is om ten minste te voorkomen dat je meteen 'ja' zegt wanneer je wordt gevraagd iets te doen.
Als een vriend je bijvoorbeeld belt en je vraagt om in een commissie te zitten die je liever niet doet, in plaats van ermee in te stemmen wanneer je dat echt niet wilt, bedank je haar voor je uitnodiging en vraag je om tijd om het te overwegen . Op die manier kun je je reactie formuleren zonder gewoon uit te wissen dat je haar graag zou willen helpen (wanneer je echt liever met haaien zwemt).
Vergeet ook niet dat het weigeren van sommige dingen die u wordt gevraagd, goed is. Je hoeft geen Superwoman te zijn en alles aan te nemen wat iedereen van je vraagt.
# 3: Bezit je eigen mening
Wanneer je al je tijd besteedt aan het proberen andere mensen gelukkig te maken, verlies je jezelf in het proces. Het is alsof je bang bent om op de een of andere manier iets te zeggen uit angst dat je iemand van streek zult maken (in wezen word je het pictogram van een hekwerker). Je zegt niet veel omdat je liever niet een andere mening geeft en het risico loopt de boot als het ware te schommelen.
U moet zich echter realiseren dat uw mening net zo waardevol is als die van anderen. Je hebt het recht om te geloven wat je leuk vindt aan iets. En mensen hebben het recht om het niet met je eens te zijn. Dat maakt jullie niet verkeerd; het betekent gewoon dat je de dingen anders bekijkt.
Natuurlijk, als je niet veel weet over het onderwerp dat wordt besproken, wil je zeker niet iets zeggen alleen maar om een mening te hebben. Dat zou je dwaas doen klinken en in dat geval wil je misschien meer vragen en zoveel mogelijk leren. Maar als u een intelligente en op feiten gebaseerde mening hebt, deel deze dan zeker!
# 4: Verlies de excuses
Een veel voorkomende eigenschap onder mensenliefhebbers is de behoefte om alles uit te leggen wat je doet. Het is alsof je je redenen aan iedereen moet rechtvaardigen, zodat zij precies kunnen zien waarom je de beslissingen hebt genomen die je hebt genomen. Het is belangrijk om hun 'zegen' te hebben.
Hier is een gedachte om te overwegen: u bent niemand anders een rechtvaardiging verschuldigd voor uw gedachten, acties of gevoelens. De enige waar je op moet antwoorden is jezelf, dus denk niet dat je een proefschrift van tien minuten moet geven over waarom je iets wel of niet hebt gedaan.
Nu, er is één voorbehoud, en je hebt misschien al geraden wat het is. Als uw acties rechtstreeks van invloed zijn op iemand anders, dan kunt u hem redelijkerwijs een verklaring verschuldigd zijn.Dat is meer dan begrijpelijk en zelfs verwacht omdat je om ze geeft en ze geen pijn wilt doen.
Als uw acties echter niets te maken hebben met de persoon met wie u praat, sla dan uw adem in, want u bent hen niets verschuldigd.
# 5: Neem kleine stappen
Je leven veranderen van alles doen wat je kunt om iedereen blij te maken om in wezen voor jezelf op te komen, kost tijd. Als je erin probeert te springen, voel je je waarschijnlijk zo slecht dat je het proces opgeeft en gewoon teruggaat naar je mensen.
Neem kleine stappen. Je hoeft je leven niet allemaal op één dag te reviseren en deze pijler van kracht te worden die je in je geest hebt gecreëerd. Er kan soms een dunne lijn zijn tussen al het andere doen voor anderen en niets doen, en het kan enige tijd duren voordat je je realiseert waar het is en hoe je het niet kunt overschrijden.
Wees geduldig met jezelf, want je gaat een paar stappen terug doen onderweg. Het is moeilijk om gewoontes en patronen te doorbreken die je je hele leven al hebt gehad. Doe het jezelf gemakkelijk en blijf het gewoon proberen.
Nogmaals, er is niets mis met anderen geluk brengen. Maar als je jezelf tijdens dit proces verliest, is het niet eerlijk voor jou. Je moet een manier vinden om jezelf te zijn zonder je er schuldig over te voelen.
Probeer deze vijf dingen en u zult goed op weg zijn.
