Heb je geen tijd om te investeren in zelfhulpboeken of cursussen om je beter te voelen over jezelf? Het antwoord zou gewoon bij muziek kunnen liggen. Stemmende muziek, dat is het.
We weten allemaal hoe goed het voelt om je klaar te maken voor een avondje uit in de stad. Je vriendinnen zijn om je heen, opgewonden babbelen. Make-up wordt gedeeld en outfitadvies wordt gewillig rondgegooid. En op de achtergrond, als een soundtrack voor je leven, wordt vrolijke, vrolijke en bruisende muziek gespeeld.
Zaligheid, toch? Nou, je bent niet ver van de waarheid. Wetenschappers hebben ontdekt dat muziek een directe invloed kan hebben op ons humeur en hoe we onszelf voelen.
Van de rustgevende geluiden van klassieke muziek (die ons helpt kalm en gefocust te blijven en zelfs, volgens sommigen, onze hersenkracht te vergroten!) Tot bas-blije clubmuziek die ons helpt de hele nacht energiek en gelukkig te blijven, muziek is iets dat is gegrond in ons leven en om een goede reden.
Vergroot je zelfvertrouwen en je humeur met onze favoriete zelfverzekerde nummers:
# 1: Katy Perry: Vuurwerk
Dit kan het volkslied zijn voor iedereen die een slechte dag, week, maand of jaar heeft. "Voelt u zich ooit zo een papieren ding, zoals een kaartenhuis, één klap van instorten?" Perry zingt, voordat hij ons allemaal vertelt: "er is een kans voor u," omdat er een vonk in u is. Je moet gewoon het licht ontsteken en laten schijnen, gewoon de nacht bezitten zoals de 4th van juli. "
De koningin van je goed voelen, maakt Katy je niet alleen geweldig met haar beat en instrumenten, maar haar woorden zijn zo inspirerend, ontroerend en motiverend dat je niet kunt helpen, maar je zelfvertrouwen kunt voelen stijgen.
# 2: David Guetta: Titanium
Ken je die dagen dat het voelt alsof iedereen een stukje van jou wil? Je wordt neergehaald door de mensen om je heen en hoewel ‘haters gaan haten’, kun je niet anders dan je zelfvertrouwen op de grond voelen vallen.
Op die dagen moet je luisteren naar Titanium van David Guetta. "Je schreeuwt het uit, maar ik kan geen woord horen dat je zegt. Ik praat luid, zeg niet veel, ik heb kritiek maar al je kogels ricocheren. Je schiet me neer, maar ik sta op. Ik ben kogelvrij."
We kunnen allemaal kogelvrij zijn, we hoeven alleen maar het vuil weg te vegen, weer op te staan en de wereld aan te pakken met al het vertrouwen en de balans die dit nummer ons doet geloven.
# 3: Destiny’s Child: Survivor
Een oldie maar een goodie, maar deze laat je stampen en zingen "hell yeah - ik kan en zal over je heen komen!" Yup, je hebt het goed gehoord, Survivor is het ultimatum break-up nummer, ontworpen om je terug te hebben op je voeten en je goed voelen. "Je dacht dat ik zwak zou zijn zonder jou, maar ik ben sterker. Je dacht dat ik zonder jou blut zou zijn, maar ik ben rijker ... ik ben een overlevende. "
# 4: Ne-Yo: Miss Independent
Telkens als je het gevoel hebt dat je niet gewaardeerd wordt als de onafhankelijke, pittige vrouw die je bent, luister dan naar Ne-yo's Miss Independent. Praktisch een ode aan onafhankelijke vrouwen over de hele wereld, laat je snel onthouden dat de juiste mannen je om de juiste redenen leuk vinden. Wat maakt het uit wat iemand anders denkt? "Ooh, er is iets aan de aardige vrouw die voor zichzelf kan doen. Ik kijk naar haar en daar ben ik trots op. '
# 5: Christina Aguilera: Mooi
Zou het niet geweldig zijn om Christina in je team te hebben? Elke keer dat je je slecht voelde of slecht voor jezelf was, zou ze voor je zingen (met die ongelooflijke stem): "Je bent mooi, wat ze ook zeggen. Woorden kunnen je niet naar beneden halen, oh nee. Je bent op elke manier mooi. ”Het zou best cool zijn, toch?
En hoewel ik Christina nog niet op snelkeuze heb, kunnen we allemaal (een beetje) een beetje van haar hebben om ons eraan te herinneren hoe fantastisch we zijn als we luisteren naar Mooi. En als laatste suggestie, raad ik aan dat je al deze nummers toevoegt aan een afspeellijst op je telefoon of gadget voor muziekmaker en het label 'Direct zelfvertrouwen' noemt. Op deze manier heeft u het meteen beschikbaar wanneer u een snelle boost van vertrouwen nodig heeft!
Omslagfoto: weheartit.com
