4 Surefire manieren om een ​​bittere scheiding te overleven

4 Surefire manieren om een ​​bittere scheiding te overleven
Hoewel je zeker geen controle hebt over wat je aanstaande ex doet of wat de rechtbank beslist, is er één ding dat je kunt controleren: Jij. Leer hoe je een bittere scheiding kunt overleven.

Niemand trouwt met de bedoeling om de relatie te zien mislukken. Soms kunnen jullie ondanks alles wat je probeert niet bij elkaar blijven en tegelijkertijd gelukkig zijn, waardoor scheiding de enige opties is.

Helaas, wanneer er gekwetste gevoelens bij betrokken zijn (meestal zeer intense gevoelens), kan de situatie haastig bitter worden.

Voeg erachter te komen wat je met de kinderen moet doen en hoe je het geld aan de mix kunt verdelen en je hebt zeker ruzie. Dit zapt niet alleen je emotionele kracht, maar het kan ook je fysieke gezondheid verwoesten. Je kunt tenslotte maar zo veel verdragen.


Met dat in gedachten zijn hier vier trefzekere manieren om u te helpen een bittere scheiding te overleven zonder uzelf te verliezen in het proces:

Geef jezelf de tijd om te genezen

Dit was waarschijnlijk een van de belangrijkste misdrijven die ik zag tijdens het werken in de rechtbank voor binnenlandse betrekkingen. In een poging om de pijn te verzachten, zou een van de scheidende partijen vrijwel onmiddellijk een nieuwe en frisse relatie beginnen.

Het probleem daarmee? Hoewel het een manier is om de pijn te verminderen, geef je jezelf niet voldoende tijd om te genezen.


Wanneer je anderen aan de mix toevoegt, probeer je niet alleen te ontcijferen hoe je je voelt over de oude, eindigende relatie, maar probeer je er ook achter te komen hoe je je voelt over de nieuwe. Bovendien loopt u het risico dezelfde fouten te maken als in uw falende relatie, omdat u geen tijd hebt gehad om over uw problemen na te denken en te leren hoe u ze kunt corrigeren.

Bovendien, als de persoon waarmee je pas bent betrokken je situatie niet volwassen behandelt, zul je merken dat hij brandstof aan het vuur toevoegt en de zaken erger voor jou maakt. Hij kan proberen ruzies met je ex-man te veroorzaken om ervoor te zorgen dat jij en je ex niet met elkaar kunnen opschieten. Hij wil er zelf voor zorgen dat je volledig over je vorige relatie heen bent.

Hoewel je het misschien eenzaam vindt om single te zijn, ben je op de lange termijn veel beter af als je jezelf de tijd geeft om te genezen. Gebruik je tijd alleen om opnieuw te leren wie je bent en te beslissen wat je wilt uit het leven.


Ik heb gehoord dat het suggereert dat het een maand duurt om te genezen voor elk jaar dat je betrokken was bij je relatie en, in mijn ervaringen, is dat vrij nauwkeurig.

Beheer je stress goed

bronbron

Echtscheiding is een van de meest stressvolle situaties die een persoon kan doorstaan. Je hebt niet alleen te maken met het einde van een uiterst intieme relatie, maar je staat ook voor een grote verandering in levensstijl. Het kan gaan om verhuizen, leven met minder geld, om je kinderen te helpen met zo min mogelijk schade door te komen, en zo verder.

Als je geen manier vindt om constructief met stress om te gaan, zul je niet alleen minder in staat zijn om dingen mentaal aan te pakken, maar kan je fysieke gezondheid ook lijden.

Stress die zich ophoopt in uw lichaam zonder te worden vrijgegeven, kan grote schade aanrichten aan al uw systemen. Het kan je hart beïnvloeden en daar problemen veroorzaken. Het kan je spijsverteringsstelsel van streek maken en je kunt andere negatieve bijwerkingen opmerken, zoals haaruitval en huidacneeproblemen.

Om te overleven met je mentale en fysieke gezondheid intact, moet je een manier vinden om je stress regelmatig te verlichten. Een geweldige manier om dit te doen is via fysieke activiteit. Zorg ervoor dat u naar de sportschool gaat of een dagelijkse wandeling maakt. Dit zal je niet alleen helpen je geest leeg te maken, maar je zult ook goede endorfines loslaten die als natuurlijke antidepressiva zijn.

Misschien is er een hobby waarvan je geniet en die je focus van je scheiding haalt en die op iets zet waar je gepassioneerd over bent; iets waar je blij van wordt. Vind wat het ook is dat je een pauze geeft van alle veranderingen die je tegenkomt en je zult het veel beter doen.

Let op uw financiën

Wanneer u gaat scheiden, betekent dit waarschijnlijk dat u ook enkele belangrijke concessies moet doen. Als jullie allebei werkten, betekent het overschakelen van een huishouden met twee inkomens naar een huishouden met één inkomen drastische bezuinigingen op de hoeveelheid geld waarmee je moet werken. Als je moeder of vrouw thuis was, betekent dit nog grotere veranderingen.

Je budget wordt super belangrijk omdat je misschien niemand anders hebt om op terug te vallen voor financiële ondersteuning als je in de problemen komt. Dat maakt het nu een goed moment om alle dingen te trimmen die je niet absoluut nodig hebt.

U hoeft het niet voor altijd te doen, totdat u zich financieel meer bevindt en / of erachter komt hoe de rekeningen zich zullen opstapelen versus het inkomen dat u binnenkomt.

Dit kan betekenen dat u een abonnement voor een mobiele telefoon met minder minuten kiest, uw kabelpakket verlaagt (of zelfs elimineert), uw ochtendkoffie zet versus stoppen en er een oppakt, en meer. Het lijkt misschien frustrerend om al deze beleefdheden te moeten verliezen, maar het gaat nog erger pijn doen als je jezelf in financiële ruïnes plaatst.

Dit is vooral belangrijk als je een vrouw bent die van "winkeltherapie" houdt. Natuurlijk voel je je in eerste instantie misschien beter als je uitgaat en wat geld uitgeeft dat je gewoon niet hebt, maar wees gerust dat je dat niet zult hebben lang voelen.Uiteindelijk zul je moeten betalen voor alle dingen die je hebt gekocht, dus je vertraagt ​​gewoon de pijn.

Heb ondersteunende galvrienden

vrienden plezier maken en koffie drinken

Dit is zo belangrijk als je door een bittere scheiding of een andere negatieve gebeurtenis in je leven gaat. Je hebt iemand nodig om je frustraties te uiten; iemand om u te helpen uw huidige situatie te begrijpen. En hier zijn geen betere mensen voor dan je naaste galvrienden.

Dit zijn degenen die je midden in de nacht kunt bellen als je niet lijkt te slapen. Zij zijn ook degenen die je na het werk elke dag van de week zullen ontmoeten, dus je kunt steeds opnieuw dezelfde dingen zeggen in een poging om met hen in het reine te komen.

Wanneer je jezelf omringt met vrienden die je "van de rand kunnen praten" en je eraan herinneren dat je een goed persoon bent die niet gek wordt (ondanks het feit dat je denkt dat je bent), maakt het het scheidingsproces zo veel gemakkelijker te dragen. Het is alsof je iemand bij je hebt om het gewicht van de wereld te dragen dat je momenteel op je schouders voelt rusten.

Echtscheiding kan een kleverige, hartverscheurende gebeurtenis zijn. Doe deze vier dingen en je zult snel merken dat je aan de andere kant van de rivier bent, veilig en wel ... en volledig intact.

How To Grow Dwarf Pineapple Plant Indoors - Gardening Tips (November 2021)


Labels: life tips real life tips

Verwante Artikelen