4 redenen waarom je zou moeten overwegen om veganist te worden

4 redenen waarom je zou moeten overwegen om veganist te worden

Veganist worden is een steeds prominenter onderwerp, maar sommige mensen denken nog steeds dat het slechts een rage-dieet is. Dit is de reden waarom veganisme hier is om te blijven, en waarom je het ook moet proberen.

Er is meer dan één voordeel om vegan te worden. Als je het gevoel hebt dat je een positieve verandering in de wereld wilt maken en je wilt je gezondheid veranderen door iets positiefs voor je lichaam te doen, lees dan verder en ontdek de geweldige voordelen van vegan worden.

1. Verbeterde gezondheid aan de binnenkant

Gezond eten vrouw verse rauwe groene Detox groentesap drinken

Je bent echt wat je eet. De basis van veganisme is een plantaardig dieet boordevol heerlijke verse groenten en fruit en volle granen. Het eten van deze natuurlijke, gezonde voeding verbetert gegarandeerd je interne gezondheid.


Je spijsvertering zal enorm verbeteren als fruit, groenten en volledig natuurlijke voedingsmiddelen als een reinigingsmiddel voor de dikke darm fungeren en je metabolisme echt opvoeren.

Vlees en zuivelproducten hebben bewezen erg slecht te zijn voor de dikke darm en kunnen de spijsvertering stoppen en langer in uw systeem blijven. Wist je dat vlees verschillende hartziekten en kankers kan veroorzaken? Groenten en fruit hebben daarentegen veel antioxidanten en werken als natuurlijke middelen tegen kanker.

Dit wil niet zeggen dat het volgen van een veganistisch dieet gegarandeerd deze ziekten voorkomt of dat het eten van vleesproducten u deze ziekten zal geven, maar veeleer dat natuurlijke voedingsmiddelen in het algemeen minder risico's met zich meebrengen. Je zult je ook veel energieker voelen bij een veganistisch dieet.


2. Verbeterde gezondheid aan de buitenkant

Als je veganist wordt, is het bijna zeker dat je gewicht zult verliezen, dus als je wat extra kilo's wilt afwerpen, kan dit een zeer gezonde manier zijn om dit te doen.

Dat gezegd hebbende, moet je een veganistisch dieet correct volgen. Je kunt veganist zijn en nog steeds dagelijks veel junkfood eten zoals Oreos (ja, ze zijn veganistisch), patat en veganistisch ijs.

Hoewel dit allemaal een fijne traktatie is, moet je dieet bestaan ​​uit plantaardig voedsel en volle granen. Als je begint met het verwijderen van alle junkfood en dierlijke producten uit je dieet, wordt je overtollige lichaamsvet automatisch afgevoerd; oefenen zal dit nog meer helpen.


Veganisme is helemaal niet beperkend. Het gaat niet om het tellen van calorieën of het verwijderen van koolhydraten. In feite is er veel koolhydraatarm, vetarm veganisme, wat geweldig is voor gewichtsverlies en slank blijven. Als je veganist wordt, zie je verbeteringen in het uiterlijk van je lichaam, omdat je een goede gezondheid zult uitstralen.

3. Je zult er enorm van genieten

Het glimlachen donkerbruine zitting in koffie met haar mooi meisje en het eten van salades

Veganisme kan leuk zijn! Elk voedsel waarvan je houdt dat nog niet vegan is, kan vegan worden gemaakt. Noem maar op, het is mogelijk om een ​​veganistische optie te maken. Het vinden van veganistische recepten (er zijn er zoveel op Pinterest en YouTube) en ze in je keuken maken, kan eigenlijk een hobby worden, zoals het voor mij is.

Er is ook nauwelijks schuldgevoelens bij, omdat vrijwel alles wat je eet natuurlijk en gezond is.

Wanneer je veganist wordt en een gezondere levensstijl leidt, zullen je smaakpapillen veranderen en zul je uiteindelijk stoppen met verlangen naar niet-veganistisch en ongezond voedsel. Je zult blij zijn met het maken van heerlijke gerechten, en je lichaam zal ook blij zijn.

Dit is niet alleen een dieet; het is een levensstijl. Veganisme zal je helpen om overal gezonder te worden omdat het je motiveert om noodzakelijke veranderingen aan te brengen.

4. Dieren redden

Vrouwelijke handen die een kuiken in kippenlandbouwbedrijf houden

Dit is de belangrijkste reden om veganist te worden. Het is misschien de laatste in dit artikel, maar het is absoluut niet de minste. Het redden van dieren is de belangrijkste reden waarom ik (en de meeste mensen) ervoor koos vegan te worden.

Denk er eens over na: als je vlees eet, eet je iets dat ooit leefde en ademde, net als jij. Meestal worden dieren ernstig mishandeld en gemarteld om voedsel te worden.

De industrie voor zuivel en eieren is ook extreem wreed. Ik beveel ten zeerste aan documentaires hierover te bekijken. Ik zag er een genaamd "Cowspiracy", en het veranderde mijn kijk voor altijd en zorgde ervoor dat ik nooit meer dierlijke producten wilde aanraken.

Deze documentaires zijn niet voor niets moeilijk te bekijken. Dit is de realiteit van de industrie van dierlijke producten. Kijk er niet blind voor en doe niet alsof het niet gebeurt. Veel mensen zeggen dat ze zoveel van dieren houden; als je dat doet, waarom doe je er dan niets aan?

Welnu, dat kan nu. Wordt veganist. Je lichaam en de dieren zullen je er heel erg voor bedanken. Zelfs als je niet denkt dat je enig verschil maakt door vegan te worden, ben je dat wel. Elke persoon telt.

Heb je tips of recepten voor iedereen die een veganistische levensstijl probeert aan te nemen, of probeer je een verandering aan te brengen door veganist te worden? Laat je opmerking beneden achter!

Ending the suffering of billions: overcoming speciesism | Jay Quigley | TEDxFSU (Maart 2024)


Labels: veganistische levensstijl

Verwante Artikelen