Pooldansers krijgen elke avond een geweldige workout en ze zien er altijd prachtig en woest uit. Hier zijn 10 manieren om paaldansen te geven, precies wat je nu nodig hebt.
Paaldansen werd tot voor kort geassocieerd met moedwillige vrouwen, strippers en sekskerkers. De exotische danspaal was niet voor de dagelijkse vrouw. Paaldansen was een speciaal talent van vrouwen die mannen verleiden en verleiden voor de kost. De rest van ons kon alleen maar jaloers toekijken, paaldansen alleen in onze ondeugende dagdromen.
Die dagen glijden echter naar het verleden. Een nieuw, schaamteloos tijdperk begint voor diegenen onder ons die willen genieten van de fitness- en sensualiteitvoordelen van paaldansen. Paaldansen is niet alleen meer voor slechte meisjes in de film. Nu kan en moet iedereen zich aanmelden voor paaldansen.
Biecht tijd
Ik heb altijd strippers bewonderd. Waarom niet? Ze verdienen veel meer geld dan ik. Ze zijn altijd in fenomenale vorm. En de beste van hen maken paaldansen een kunst, net zo veeleisend en artistiek als elke andere vorm van dansen, maar met een extra laag sensualiteit en fantasie.
Ja, er zijn slechte strippers die daar gewoon staan en nauwelijks zwaaien als de muziek dreunt. Er zijn ondergemiddelde artiesten in elk veld. Ik ben geïnspireerd door de geweldige dansers die aan de paal werken en het publiek betoveren in een betovering. Ze hebben me overtuigd dat de paal een fascinerende en sexy plek is om te zijn.
Maar dat zijn strippers, toch? Kan paaldansen echt zinvol zijn voor jou en mij?
Het kan. Dit is waarom:
# 1 Het is Fantastic Cardio
De beste manier om je hart gezond te houden, is door het te laten pompen. Cardio-oefening is essentieel om uw hart en longen in topconditie te houden. En dansen is een beproefde, door de arts goedgekeurde manier om het bloed in beweging te krijgen. Voeg een pooldansles toe aan je schema en je hebt geen andere cardiotraining nodig.
# 2 Je versterkt je armen
Ik heb armflap. Ik geef het niet graag toe, maar het is waar. Mijn armen zijn niet afgezwakt en in vorm, en tot mijn ergernis kon ik waarschijnlijk geen pushup doen om mijn leven te redden.
Paaldansen kan daar verandering in brengen. Deze kunstvorm is ook een krachtige vorm van oefening voor het opbouwen van arm- en borstspieren.
Je zult je armen gebruiken om verleidelijk rond de paal te slingeren. Je gebruikt je steeds krachtigere armspieren om jezelf op te tillen, ondersteboven te hangen en jezelf in evenwicht te houden tijdens het paaldansen. Geen slappe armen meer voor jou.
# 3 Je stemt je benen
Misschien heb je gemerkt dat de meeste strippers geweldige benen hebben. Ja, ze brengen hun avonden door met dansen op hoge hakken ... maar zelfs zonder de stiletto's geeft de paal die dames een geweldige training!
Paaldansen klasse zal echt werken je dijen en je kuiten. Het is misschien de beste manier om je benen snel in vorm te krijgen. Wil je bewijs? Kijk nog eens goed naar de benen van die prachtige strippers.
# 4 Je wordt flexibeler
Ik ben geen yoga-achtig meisje. Ik zou heel graag willen zijn, echt waar. Innerlijke vrede klinkt absoluut goddelijk en ik ben er nooit in de buurt gekomen. Maar mijn aandachtsspanne is te kort voor een training waarbij ik lang in één positie moet blijven staan. Ik kan mezelf niet zo stil zien veranderen van pose naar pose. Dat ben ik niet.
Paaldansen helpt vrouwen energie te verbranden op een manier die leuker en minder passief is.
Als je niet van innerlijke rust houdt, maar je moet wel wat energie (en calorieën!) Verbranden, dan zijn lessen paaldansen echt iets voor jou. Je kunt je lichaam bewegen op manieren waarvan je niet eens wist dat het mogelijk was. Wie heeft yoga nodig?
# 5 Je verzwakt
Ik moet bekennen: ik ben een beetje een watje als het op sporten aankomt. Ik hou er niet van om gekneusd te worden en ik haat pijn. Ik geef het de schuld aan mijn leeftijd en mijn rode haar. (Wij roodharigen voelen intenser pijn dan gewone vrouwen - ik dacht dat iedereen dat wist.) Maar de waarheid is dat ik gewoon uit vorm ben. En ik ben er niet blij mee.
Paaldansen lessen zullen je absoluut in vorm krijgen. En je moet weten dat het je ook wat blauwe plekken zal geven. Je zult geen grote schade oplopen met een goede instructeur, maar je binnenste dijen zullen de verbranding voelen glijden van de paal en je zult waarschijnlijk een paar kneuzingen krijgen van de druk van de paal tegen je dijen.
Als je een watje bent zoals ik, is paaldansen een goed idee, al was het maar omdat het je zal helpen harder te worden en je in je training te storten. Wie mooi wil zijn moet pijn lijden!
# 6 Je leert dansen
Ik heb in de loop der jaren allerlei danslessen gevolgd. Ballet, jazz, Argentijnse tango, salsa, balzaalstijlen ... ik heb ze allemaal gedaan.
Ik heb genoten van de lessen, maar ik heb niet alles bereikt wat ik had gehoopt. Ik voel me nog steeds niet sexy als ik dans. En ik ben nog steeds buiten adem aan het einde van een krachtige hiphopset.
Paaldansen is een geweldige manier om nieuwe bewegingen op te pakken. Bovendien is de paal er om je te ondersteunen, zodat je minder snel over je eigen voeten struikelt. Paaldansen is een geweldige introductie tot dansen, zelfs voor klutzes zoals die van jou echt.
# 7 Het is sexy (wat handig is)
Mag ik eerlijk zijn?
Ik ben momenteel tussen geliefden. Mijn buit was uit de staat geraakt en ik heb al een aantal weken last van seksuele droogte.In het begin was het leuk om me geen zorgen te maken om er sexy uit te zien of je sexy te voelen, maar nu ... nou, nu mis ik me sexy. Ik mis het willen sexy zijn voor iemand. Maar meestal mis ik dat ik sexy ben voor mezelf.
Bij paaldansen voel je je sexy. Hoewel ik in een droge betovering ben, voel ik me vrouwelijk en moedwillig door mijn benen rond de paal te wikkelen en mijn heupen verleidelijk naar de muziek te verplaatsen. Het is een heel goed gevoel.
Als je je snel sexy wilt voelen (of als je je mojo kwijt bent en een snelle manier nodig hebt om het terug te krijgen zonder je toevlucht te nemen tot een one-night stand), volg dan een paaldansenles.
En natuurlijk werken de seksuele voordelen ook wanneer je een man hebt. Stel je voor dat je je nieuw verworven paaldanstalenten laat zien voor een nieuwe geliefde of (vingers gekruist) echte vriendje. Geweldig toch?
Paaldansen is ongelooflijk sexy in de klas, alleen en wanneer je voor een partner optreedt. Wat is er niet om lief te hebben?
# 8 Je voelt je zelfverzekerder
Ondanks mijn enthousiasme voor paaldansen, ben ik geen stripper. Ik heb niets tegen het idee. Ik fantaseer er nu en dan over. Maar in werkelijkheid vermoed ik dat mijn posterior maat 12 er niet geweldig zou uitzien in een glittery string van maat 2.
Dat stoort me niet. Ik hou van mijn lichaam.
Maar ik hou veel meer van mijn lichaam als ik me sexy en gespierd voel. Ik wed dat jij dat ook doet.
Dat is waar paaldansen binnenkomt. Klassen geven je een beter lichaam en een sexy houding - ongeacht je maat!
Je bent misschien niet afgestudeerd in een carrière die een slipje van maat twee en een sprankelende haltertop vereist, maar je zult je vrouwelijke figuur en sexy rondingen meer waarderen nadat je hebt geleerd hoe je ermee pronkt in paaldansen. Je krijgt het vertrouwen om die nauwsluitende kleding uit de achterkant van de kast te halen en ze weer trots te dragen.
# 9 Paaldansen bouwt zelfvertrouwen op
Laten we even even serieus praten. Het is leuk om te praten over sexy strippers. We bewonderen hun prachtige lichamen en stellen ons voor hun zwoele bewegingen na te bootsen, maar laten we dat even opzij zetten. Wat ik het meest bewonder aan verleidelijke dansers is hun zelfvertrouwen.
Eigenwaarde is een heel groot probleem voor vrouwen. Ik ben bijna 40 jaar oud. Elke dag worstel ik met zelfrespectkwesties. Ik vraag me af of ik goed genoeg ben. Ik twijfel aan mijn talenten als schrijfster, moeder en werkende vrouw. Soms heb ik het gevoel dat ik geen idee heb wat ik met mijn toekomst moet doen en zeker geen idee hoe ik daar moet komen. Gevoelens van waardeloosheid sluipen me vaker binnen dan je zou denken.
Ik heb in mijn tijd veel strippers gekend: vrouwen van alle leeftijden en maten. (Nee, schat, ze zijn niet allemaal maat 2.) Weet je wat ze gemeen hebben? Verbazingwekkend zelfvertrouwen en een hoog zelfbeeld. Deze dames nemen van niemand iets op!
Ik begreep het eerst niet, maar nu wel. Er is iets met dansen dat het beste uit deze vrouwen haalt. Er is een magische betovering die gepaard gaat met paaldansen en jezelf verliezen in je eigen seksualiteit tegen de muziek en lichten. Het is heel krachtig.
Een paaldansles geeft je misschien niet het zelfvertrouwen dat je nodig hebt om 's nachts uit te zoeken. Maar het zal je absoluut meer zelfvertrouwen geven. Je hebt lef nodig om daar te komen dansen. Je hebt lef nodig om je aan te melden voor een klas die traditioneel wordt geassocieerd met slechte meisjes en openlijk seksualiteit. Veel vrouwen zijn daardoor geïntimideerd.
Paaldansenlessen brengen je buiten je comfortzone. Je gaat iets taboe doen. Je verwerft vaardigheden die je lichaam sexy en levend laten voelen. Je geeft jezelf toestemming om sensueel en exotisch te zijn. Dat kost veel vertrouwen en ik ben trots op je.
# 10 Je kunt de wereld vertellen ... Maar dat hoeft niet
Een van de beste dingen van de paaldansles is dat je iedereen ter wereld kunt vertellen dat je een paaldanseres bent. Of je kunt het als een vies klein geheim bewaren.
Ik hou ervan om af en toe een sexy geheim te houden. Geheimen brengen mijn ondeugende kant naar voren en sporen me aan om risico's te nemen die ik anders niet zou overwegen. Het draait allemaal om het vertrouwen.
Misschien wil je pronken met je nieuw verworven vaardigheden voor paaldansen. Er is een gevoel van kracht in open en vrij zijn over je sensuele kant, en natuurlijk wil je pronken met je trim en fit lichaam. Als je de wereld wilt laten zien hoe geweldig je bent, ga er gewoon voor!
Het volgen van een paaldansles zal je leven veranderen. Het daagt je mening over je eigen seksualiteit uit. Het transformeert zelftwijfel in zelfvertrouwen. Het bewijst dat je een vrouw bent die achter haar aan gaat. Je krimpt niet in de gedachte uit je comfortzone te stappen, niet jij! Je gaat achter de dingen aan die je verlangt.
Er is niets sexier dan dat.
