We willen allemaal gelukkig zijn. En voor de meesten van ons is een deel van gelukkig zijn succesvol zijn. Ontdek hoe u uw succes kunt vergroten door tien geweldige levensgewoonten te ontwikkelen.
Gewoonten vormen de basis van ons succes en leren ons hoe dagelijkse acties ons leven kunnen verbeteren en onze kansen op het bereiken van onze doelen kunnen vergroten. Door goede gewoonten zijn we in staat om onze dromen te realiseren en nieuwe hoogten van succes te bereiken. Goede gewoonten helpen ons om af te vallen, promotie te krijgen en een boek te schrijven.
Maar helaas zijn niet alle gewoonten gelijk. Slechte gewoonten kunnen je doelen beperken en je succes belemmeren. Met de verkeerde gewoonten kun je één stap vooruit maar drie stappen achteruit.
Lees verder om te leren hoe u de juiste gewoonten kunt ontwikkelen die u helpen een gelukkig, tevreden en succesvol leven te leiden.
Gewoonte # 1: Oefening dagelijks
Wat is één ding dat zoveel succesvolle mensen gemeen hebben? Ze nemen de tijd om te zweten. En nee, ik bedoel niet naar de sauna gaan, hoewel dat geen pijn zou doen. Ik bedoel veeleer deelnemen aan dagelijkse lichaamsbeweging.
Als u zo succesvol mogelijk wilt zijn, moet u ervoor zorgen dat de beschikbare tools van de hoogste kwaliteit zijn. En in dit geval is het hulpmiddel waar ik het over heb je lichaam.
Een gezond, fit lichaam kan je door een stressvolle, drukke dag brengen met weinig tot geen gedoe. Natuurlijk voel je je aan het eind van de dag misschien een beetje moe, maar verder kom je er niet slechter uit voor slijtage.
Als je je lichaam echter misbruikt door ongezond te eten (meer daarover binnenkort) en door regelmatige lichaamsbeweging te verwaarlozen, zal je zogenaamde 'tool' niet op zijn scherpst zijn. Je zult je lusteloos, traag en onwel voelen. Je wordt vaker ziek en voelt je aan het einde van de week uitgeput. Je ziet er rot uit en je voelt je slechter.
Maar als u een inspanning levert om regelmatig te oefenen en dagelijkse fysieke activiteit in uw schema te integreren, zal uw lichaam u belonen. Lichamelijke activiteit versterkt elk deel van je lichaam, van je longen tot je hart en tot je hersenen. Je zult je beter voelen, je humeur zal verbeteren en je zult er fantastisch uitzien.
Wat is er niet om lief te hebben?
Oh, en hebben we al gezegd dat je ook langer zult leven? Met meer tijd kunt u zoveel meer succes behalen!
Gewoonte 2: Eet gezond
Zoals we eerder al hebben gezegd, moet u ervoor zorgen dat u over de juiste tools beschikt als u uw kansen op succes wilt vergroten. En net zoals u geen loodvrije benzine in een supercar zou stoppen, moet u beginnen te denken aan het voeden van uw lichaam met de juiste brandstof.
Je lichaam loopt beter op schoon, natuurlijk en rauw voedsel. Het houdt van vers fruit en groenten, mager vlees en vis, noten, zaden en granen. Al deze dingen laten je lichaam zingen. Voed het dus elke dag met de juiste dingen en word beloond met een goede gezondheid, energie en succes.
Gewoonte # 3: luister meer dan je spreekt
Hoe moet je nieuwe dingen leren, nieuwe concepten ontdekken en je laten inspireren door nieuwe ideeën als je al je tijd besteedt aan het spreken? Deze volgende gewoonte heeft alles te maken met het verminderen van de hoeveelheid tijd die u besteedt aan spreken en het verhogen van uw actieve luistertijd.
Je zou elke interactie moeten zien als een nieuwe kans om geïnspireerd te worden. Als een kans om iets nieuws te leren. En met nieuwe inspiratie en nieuwe wijsheid neemt uw kans op succes toe. Het maakt je ook meer sympathiek omdat mensen weten dat wanneer je met je praat, je eigenlijk luistert. In de wereld van vandaag is dat een behoorlijk gewilde kwaliteit.
Gewoonte # 4: Reserve oordeel
Het kan heel gemakkelijk zijn om een boek te beoordelen op zijn omslag en uit te gaan van de beste en de slechtste van mensen en situaties. Maar succesvolle mensen begrijpen dat elk verhaal altijd twee kanten heeft en niets is ooit gewoon zwart en wit.
Dus de volgende keer dat u wordt geconfronteerd met de drang om iets direct uit de vleermuis te beoordelen, weersta de verleiding. Wacht even, verzamel je logica en je instinct en neem dan een weloverwogen beslissing. Je succes zal je daarvoor bedanken!
Gewoonte 5: Wees altijd aardig voor diegenen die niets voor u kunnen doen
Wanneer je de succesladder beklimt, kun je soms de mensen vergeten die je onderweg tegenkwam. Of ze nu iemand waren die je hielp, indirect of anderszins, of ze waren gewoon iemand die je tijdens je reis hebt ontmoet, het is belangrijk om te beseffen dat ze allemaal even belangrijk zijn.
Door vriendelijk en hoffelijk te zijn voor iedereen die je ontmoet, verzamel je goed karma. En zelfs als je niet in goed karma of goede juju gelooft, kun je erkennen dat aardig zijn voor anderen meestal zijn eigen vruchten plukt.
Je begint een goede reputatie en een goed gevoel voor karakter te ontwikkelen. Je voelt je geweldig over jezelf en kunt voelen dat je weet dat je de levens van anderen helpt verbeteren, zelfs als er niets voor je in zit.
Gewoonte # 6: Heb een plan
Deze gewoonte lijkt misschien een beetje simpel, maar het is eigenlijk heel belangrijk om te beheersen. Wanneer je aan je avontuur naar succes begint, is het waarschijnlijk dat je een doel of een doel in gedachten hebt. Misschien wil je de CEO van je eigen bedrijf zijn of wil je een ster zijn in een Hollywood-film. Er is altijd iets waar je naar toe werkt en is meestal iets heel groots.
Maar als je je gewoon op dat doel concentreert, is het alsof je zonder hulp acht meter in de lucht probeert te springen. Zorg in plaats daarvan voor een overkoepelend doel waar je naartoe wilt werken en vervolgens mijlpaaldoelen die je zullen helpen daar te komen. Concentreer je op het opbouwen van je vaardigheden en expertise, zodat de sprong van acht meter daalt tot zeven, vervolgens zes, vijf, vier, drie, twee en uiteindelijk één. Breng alles naar handzame slokken en markeer ze allemaal als uw doelen.
Binnenkort zul je een plan maken om een nieuw bedrijf of een nieuwe ster te verwerven in een zeer winstgevende Hollywood-film. Zorg altijd voor een plan!
Gewoonte 7: Ga vroeg naar bed en sta op bij zonsopgang
Oké, dus deze lijkt nu misschien een beetje onbereikbaar, vooral als je een ongebreidelde socialite bent. Maar de waarheid is dat als je succes wilt verwerven, je een omgeving moet creëren waarin succes bloeit.
De beste omgeving die veel succesvolle mensen hebben gevonden, is een omgeving die kalm, beheerst en energiek is. Door vroeg naar bed te gaan, krijg je niet alleen een goede nachtrust, maar verminder je je stressniveau en verbeter je je helderheid en lichaamscapaciteit. Door vroeg op te staan, kun je ervoor zorgen dat je in beweging past en een plan maken voor hoe je de dag zult aanvallen. De vroege vogel krijgt de worm, dus zorg ervoor dat je in de rij staat om te worden gevoed.
Gewoonte # 8: mediteren
Ben je ooit in een situatie geweest waarin je wacht om van iemand te horen over een belangrijke beslissing of belangrijk nieuws en is dit alles waar je aan kunt denken? Je kunt met vrienden uitgaan en je telefoon om de twee minuten controleren, of op je werk en je e-mail voortdurend vernieuwen. Je besteedt geen aandacht aan de mensen om je heen en je gedachten wervelen verwoed met ‘what ifs’ en andere mogelijkheden.
Dit is, voor sommige mensen, hoe hun hersenen elke dag werken. Sommige boeddhistische monniken noemen dit de geest van de 'gekke aap'. Door van het ene onderwerp naar het volgende te flitsen en dan weer terug te draaien, kan onze geest soms oncontroleerbaar lijken.
Maar als u succes wilt beheersen, moet u de controle over uw gedachten en uw geest overnemen.
Het is wetenschappelijk bewezen dat regelmatige meditatie je humeur, je cognitieve vaardigheden en je stressniveau verbetert. Het vestigt ook en geeft je lichaam nieuwe energie. En al deze voordelen helpen u zich te concentreren op uw doel: succes.
Gewoonte # 9: Wees positief
Je gedachten zijn letterlijk jouw wereld. Wat je denkt beïnvloedt hoe je je voelt, hoe je je gedraagt en hoe je toekomst zich ontvouwt. Het is dus logisch dat als u op zoek bent naar positieve resultaten, u positief wilt denken.
En hoewel meditatie je kan helpen controle over je geest te krijgen, moet je een gecoördineerde beslissing nemen om negatieve gedachten aan te vallen en te neutraliseren, zelfs wanneer je niet mediteert. Als je de hele dag door een beetje negativiteit begint te voelen, stamp je het weg. Focus op het positieve.
Je hoeft niet waanzinnig optimistisch te zijn: "Oh ja! Ik verloor mijn baan! Waaaay meer tijd om New Girl herhalingen nu te zien! ”Maar je moet in ieder geval proberen een negatief in een positief te veranderen. Zoiets als: "Oké, dus ik ben mijn baan kwijtgeraakt, maar ik voel me al lang niet meer uitgedaagd en het is goed om iets nieuws te proberen." Is de moeite waard.
Gewoonte # 10: bevorder dankbaarheid
En last but not least, moet je waar mogelijk dankbaarheid koesteren. Wat heb je tenslotte aan succes als je het niet op prijs stelt? Leren de goede dingen in je leven te waarderen, zelfs als ze klein zijn, zullen je helpen om naar nog grotere dingen toe te werken.
Als u worstelt met dankbaarheid, waarom dan niet een dankbaarheidsdagboek beginnen? Begin met slechts één ding per dag waar je je dankbaar voor voelt en werk dan je weg op tot vijf of tien.
Je zult verrast zijn hoeveel beter je je voelt als je dankbaar bent voor het succes dat je al hebt verworven.
